Dr Aryan Khanداکتر آریان خان

Dr Aryan Khanداکتر آریان خان AFG

کار های که نه باید در دوران پریود آنجام بدهد #پریود #پریودنامنظم #پریودنتیست
05/08/2026

کار های که نه باید در دوران پریود آنجام بدهد #پریود #پریودنامنظم #پریودنتیست

د قبض او کم‌خونۍ لپاره ګټور طبیعي ترکیبقبض (د کولمو سختوالی) هغه حالت دی چې غایطه په سختۍ سره وځي، وچ او کلک وي یا د کول...
05/08/2026

د قبض او کم‌خونۍ لپاره ګټور طبیعي ترکیب

قبض (د کولمو سختوالی) هغه حالت دی چې غایطه په سختۍ سره وځي، وچ او کلک وي یا د کولمو حرکت کم شي. د آلوبخارا، مميزو او وچو انځرو طبیعي ترکیب د فایبر او طبیعي شکرو له امله د قبض په کمولو کې مرسته کولی شي.

د دې ترکیب ګټې:
۱. آلوبخارا (Prunes):
د فایبر ښه سرچینه ده.
د سوربیټول په نوم طبیعي ماده لري چې غایطه نرموي.
د کولمو حرکت زیاتوي او قبض کموي.

۲. مميز:
فایبر او انټي‌اکسیدنټونه لري.
د هاضمې په ښه کولو کې مرسته کوي.
اوسپنه (Iron) لري چې د کم‌خونۍ په مخنیوي کې مرسته کولای شي.

۳. وچې انځر:
د فایبر، کلسیم، پوټاشیم او اوسپنې ښه سرچینه ده.
د کولمو منظم حرکت ته ګټه رسوي.
د بدن انرژي زیاتوي.

د استعمال طریقه:
۵ دانه آلوبخارا
۲ کاشوغې مميز
۴ وچې انځر

دا ټول د شپې په یوه ګیلاس اوبو کې لمدې کړئ. سهار یې په دوو برخو وویشئ او د ورځې په اوږدو کې یې وخورئ. د لمدو شویو اوبو څښل هم ګټور دي.

مهمې ګټې:
د قبض په کمولو کې مرسته کوي.
غایطه نرموي.
د کولمو طبیعي حرکت زیاتوي.
د هاضمې سیستم ښه کوي.
د فایبر له امله د کولمو روغتیا ښه ساتي.
د اوسپنې او نورو غذایي موادو له امله د کم‌خونۍ لپاره هم یو ګټور خوراک دی، خو د درملنې بدیل نه دی.

مهمې سپارښتنې:
هره ورځ ۶–۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.
منظم فزیکي فعالیت وکړئ.
سبزیجات، مېوې او بشپړ غلې دانې زیاتې وخورئ.
د خوږو او پروسس شویو خوړو استعمال کم کړئ.

څوک باید احتیاط وکړي؟
د شکر ناروغان دې د مميزو او وچو انځرو په خوړلو کې له ډاکټر سره مشوره وکړي، ځکه طبیعي شکر لري.
که د پښتورګو ناروغي لرئ، د پوټاشیم د محدودیت په صورت کې له متخصص سره سلا وکړئ.
که شدید د معدې درد، وینه لرونکې غایطه، ناڅاپي وزن کمېدل، یا له دوو اونیو زیات دوامداره قبض ولرئ، ژر ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

داکتر آریان خان

🟣 دانستنی هایی در رابطه با زیبایی سینه ها 👙◽️بیشتر زنان از سینه‌های خود ناراضی هستند← کمتر از یک سوم زنان بین ۱۸ تا ۶۵ س...
05/08/2026

🟣 دانستنی هایی در رابطه با زیبایی سینه ها 👙

◽️بیشتر زنان از سینه‌های خود ناراضی هستند
← کمتر از یک سوم زنان بین ۱۸ تا ۶۵ سال از اندازه‌ و فرم سینه‌های خود راضی هستند. به همین دلیل است که استقبال از جراحی‌ پلاستیک سینه بسیار زیاد شده است و در سال ۲۰۱۳ پرطرفدارترین جراحی در میان جراحی‌‌های زیبایی بوده است. از سال ۲۰۰۰ ایمپلنت‌های سینه تا ۳۰٪ و لیفتینگ سینه تا ۷۰٪ افزایش یافته است.

◽️جلوگیری از افتادگی سینه
← آلوورا سرشار از آنتی اکسیدان است و با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه میکنه. ژل آلوورا به حالت کشسانی و استحکام پوست کمک میکنه. برای استفاده از این روش میتونین مقداری ژل آلوورای تازه رو روی سینه ها به آرامی ماساژ بدین و بزارین این ژل به مدت 30 دقیقه روی پوست بمونه و سپس با آب خنک بشویید.

◽️بزرگ شدن سینه و باسن با شير سويا
← شیر سویا سرشار از پروتئین است و با وجود ایزوفلاون‌ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند،مصرف آن به بزرگ شدن سایز سینه و باسن کمک می کند.
داکتر آریان خان

📌 معلومات درباره شربت OBH Plus💊 شربت OBH Plus چیست؟این شربت برای کاهش علایم سرماخوردگی، زکام، سرفه و حساسیت استفاده می‌ش...
15/05/2026

📌 معلومات درباره شربت OBH Plus

💊 شربت OBH Plus چیست؟
این شربت برای کاهش علایم سرماخوردگی، زکام، سرفه و حساسیت استفاده می‌شود.
مواد داخل این شربت کمک می‌کند تا تب، سردرد، آبریزش بینی و گرفتگی نفس کمتر شود.

✅ برای چه کسانی داده می‌شود؟

کسانی که سرفه دارند

افراد مبتلا به زکام یا انفلوآنزا

کسانی که آبریزش بینی و حساسیت دارند

افرادی که تب و سردرد ناشی از سرماخوردگی دارند

🌟 فواید شربت OBH Plus

کاهش سرفه

کم کردن آبریزش بینی و حساسیت

پایین آوردن تب

کاهش سردرد و درد بدن

کمک به باز شدن راه تنفس

⚠️ ضررها و عوارض احتمالی

خواب‌آلودگی

سرگیجه

خشکی دهان

تپش قلب در بعضی افراد

بی‌قراری یا لرزش

در استفاده زیاد ممکن است به جگر آسیب برساند (به خاطر پاراستامول)

❌ چه کسانی باید احتیاط کنند؟

افرادی که فشار خون بلند دارند

مریضان قلبی

زنان باردار بدون مشوره داکتر

کودکان خردسال بدون تجویز داکتر

کسانی که حساسیت به دوا دارند

📌 نکته مهم:
این شربت باید مطابق دستور داکتر یا فارمسی استفاده شود و بیشتر از اندازه توصیه‌شده مصرف نشود.

متن کوتاه برای فیسبوک 👇

🟡 شربت OBH Plus برای سرفه، زکام، تب، حساسیت و سردرد استفاده می‌شود. این شربت می‌تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد، اما ممکن است باعث خواب‌آلودگی، سرگیجه و خشکی دهان شود. افراد دارای فشار خون، مریضی قلبی و زنان باردار باید با احتیاط استفاده کنند. 💊

Address

Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Aryan Khanداکتر آریان خان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category