Hamdeli همدلی

16/03/2022

https://www.instagram.com/p/CbKVtInDr46/?utm_medium=copy_link
نیاز به همکاری و همرسانی داریم لطفا ما را در این راستا همکاری کنید تابتوانیم در خدمت واقع شویم

30/11/2021

25/11/2021

همدلی

06/10/2021

هر سختی به دنبال خود راحتی دارد
این روزگار نیز می‌گذارد بیاید دست به دست
هم بدهیم و از این مشکلات نجات یابیم
همدلی راز انسان بودن ماست

01/10/2021

پاییز فصل مهربانی
پاییز که میشود زیادتر
مهربان باشین
همدلی را هدیه بدهین
برای اطرافیان تان 😊

28/09/2021

همدلی راز انسان بودن است

13/09/2021

تا خدا هست
همه چی رو به راه است

06/09/2021

در این روز های سخت بیاید کنار هم باشیم
همدلی را با دلهایمان در جاده های سرد وطن
جاری بسازیم ملت به ما نیاز دارد اگر حتا
شده برای هموطنان عزیز مان لبخند هدیه
بدهیم و برایشان دست کمک دراز کنیم
به امید آرامی و صلح پایدار در وطنم
همدلی زنده باد .

02/09/2021

همدلی
همدلی یعنی درد تو درد من است
و درد من درد تو است
همدلی یعنی یکی برای همه
همه برای یکی .

01/09/2021

همدلی و مهربانی را از برگ های گل ها اموخت

08/08/2021

سی توصیه مهم
با حوصله مطالعه کنید

1 - هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است.

2- هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد.

3- هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد.

4- هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شويد، جمله زير را تكميل كنيد: «هدف امروز من ....................... است.»

۵ - با اين سه «الف» زندگى كنيد: انرژى، اشتياق، احساس يگانگى

۶- نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد.

۷- هر روز زمانى را براى دعا، مديتيشن، يوگا و يا نظاير آن بگذاريد.

۸ - با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد.

۹- به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد.

۱۰ - بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيد.

۱۱- چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانه‌تان بگنجانيد.

۱۲- سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد.

۱۳- ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و ميز كارتان دور سازيد.

۱۴- انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازيد.

۱۵- بدانيد كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى يادگيرى به اينجا آمده‌ايد. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بين مى‌روند، درستمثل مسائل كلاس رياضى، امّا درس‌هايى كه از آن‌ها ياد مى‌گيريد براى هميشه پا برجا مى‌ماند.

۱۶- صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد.

۱۷- خودتان را زياد جدّى نگيريد. هيچكس ديگر هم اين كار را نمى‌كند.

۱۸- لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد.

۱۹- با گذشته خود صلح كنيد تا «حال»تان خراب نشود.

۲۰- زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد.

۲۱- هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان.

۲۲- هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»

۲۳- همه را به خاطر همه چيز ببخشيد.

۲۴- آنچه ديگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست.

۲۵- هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد.

۲۶- به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنيد.

۲۷ - بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.

۲۸- گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنيد و بهشان بگوئيد كه به فكرشان هستيد.

۲۹- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را تكميل كنيد. «من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم».

۳۰ - از خداوند همیشه سپاسگزار باشیم ...

02/08/2021

معلومات تازه در مورد ویروس کرونا
از لینک ذیل بیننده باشید
از همدلی حمایت کنید
https://youtu.be/lcfwDlDBFSA