28/11/2024
A dor nas articulações tem muitas causas, mas indica que os tecidos da articulação estão inflamados ou infectados. Quando o sofrimento é muito grande ou se torna crônico, é aconselhável consultar um médico.
As causas são múltiplas
A dor nas articulações pode surgir após um acidente ou trauma, ser consequência de doenças como gota ou gripe, obesidade. Outras origens também existem: a prática intensiva de um esporte, a história familiar, uma atividade profissional com movimentos repetitivos, o envelhecimento com o desgaste natural das articulações.
Prevenção de dores nas articulações
O conselho difere dependendo da causa da dor nas articulações, mas em todos os casos, uma consulta médica é necessária.
Algumas precauções devem ser tomadas:
- ao acordar, faça exercícios com alongamentos musculares;
- equipar-se com travesseiro adaptado e trocar de cama se necessário (box spring e colchão devem ser trocados a cada dez anos);
- para pessoas com sobrepeso, perder peso para reduzir o peso nas articulações; - em caso de gota repetida, comer menos gordura, interromper o consumo de álcool e beber água; - para atletas, aquecer bem, beba muito e diminua o ritmo de treinamento.
Remédio 1: alho, manteiga de karité
Esmague 3 dentes de alho e misture com manteiga de karité e aplique esta mistura nas partes doloridas e massageie bem por alguns minutos
Remédio 2: cebola + mel
Ferva 4 cebolas cortadas em um litro e meio de água por 10 min. Beba 1 copo, 3 vezes ao dia, acompanhado de 2 colheres de chá de mel puro antes da refeição.
Solução 3
Para diminuir essas dores, consuma toranjas e elimine de sua dieta os seguintes alimentos: carne vermelha, laranja e limão.
Solução 4
Ferva as folhas de couve e deixe esfriar. Aplique as folhas mornas nas mãos ou juntas, usando uma pequena toalha.