Facu Zelaya

Facu Zelaya Director creativo | Estratega Digital | Copywriter

14/05/2026

Análisis express de técnica de zancada 🏃🏻‍♀️

07/05/2026

Hoy es un día especial y por ello dejo acá una historia y reflexión personal.

Espero que a alguien le sirva 🫶🏼

03/05/2026

💧 ¿Llevás soft flask para correr? Entonces esto te interesa…

Cuidar bien tu sistema de hidratación no solo alarga su vida útil, también evita malos olores y bacterias

Te explico en el Reel pero te lo dejo acá también:

✔️ Enjuagar SIEMPRE después de cada uso (aunque solo lleve agua)
✔️ Dejarlo secar completamente, mejor abierto y boca abajo ( Lo de los ranchitos es un éxito)
✔️ Evitar guardarlo húmedo (error muy común 😬)

PRO TIP: Usá pastillas de limpieza específicas (tipo las de botellas o hidratación deportiva) 1 vez a la semana si lo usas mucho. Eliminan residuos, olores y lo dejan como nuevo sin esfuerzo.

Te leo en comentarios

01/05/2026

Escalera al cielo

Hace unos días fui invitado por como responsable de al evento “Creciendo Juntos” un espacio para la reflexión y el apr...
30/04/2026

Hace unos días fui invitado por como responsable de al evento “Creciendo Juntos” un espacio para la reflexión y el aprendizaje destinado a las familias.

Hablé sobre la lucha que tenemos los padres con las pantallas y los problemas psicomotrices que los niños de esta generación sufren por el sedentarismo, y como los trabajamos en la escuela de atletismo del club.

Fue un placer compartir escenario con tantos profesionales y por supuesto seguir aprendiendo en el rol de padre.

Un puñado de momentos ✨La MIM de como la vida, es un montón de momentos que quedan en nuestra memoria pero que hay que ...
27/04/2026

Un puñado de momentos ✨

La MIM de como la vida, es un montón de momentos que quedan en nuestra memoria pero que hay que transitarlos, saborearlos, entenderlos y aceptarlos.

Mejor Marca Personal en una carrera que tuvo muchísimos altibajos y podría haber sido mejor pero se terminó y se disfrutó. Volveremos mejores el próximo año 🤞🏼

A veces se piensa que solo es correr, pero detrás de cada corredor hay mucha gente: familiares, entrenadores, médicos, amigos, familia. Sin el apoyo de en todo momento, mis hijos en los avituallamientos y en la llegada, el equipo de y el cariño de la gente de la terreta 🍊no hubiera sido posible. No puedo estar más feliz de haber vivido una vez más esta experiencia.

Entrené bien. Entrenamos bien. Porque este año tuve la enorme responsabilidad de entrenar a mucha gente. Y llegamos fuertes y felices a buscar cruzar la meta.

Al final es solo disfrutar el proceso, los dos días que son la vida, e intentar ser mejor cada día y chau.

Gracias a todos los que han confiado en mí (no me odien por las cuestas) gracias a los que me han acompañado en esta preparación con especial mención a .martinez.navarro Y gracias a las marcas

Seguimos sumado experiencias 🙌🏼

23/04/2026

Se jugó 😎

Vuelta de página de la MIM y a entrenar de nuevo piernas 🦿

18/04/2026

✨Highlights de ✨

Hoy ha sido un día durísimo: calor sofocante, calambres durante 30 kilómetros y la lucha con la cabeza que quería correr y el cuerpo no respondía. Que se le va a hacer. Aveces toca.

A pesar de todo, estoy muy feliz de cruzar nuevamente la meta en la MIM, porque con el escenario como se me dio todo hoy, hacer MMP es un logro. El año que viene saldrá mejor.

Un dato no menor es que este año he debutado como entrenador y salvo por imprevistos de salud todos han sido finishers y eso me alegra muchísimo ya que hemos trabajado muy bien.

Gracias por la ayuda, el apoyo incondicional y la gestión de avituallamientos. Gracias por tu energía de siempre. Gracias por ser el apoyo en todos los puntos de carrera. Gracias .martinez.navarro por tu acompañamiento durante estos meses.

Seguimos sumando 💪🏼

18/04/2026

Hacia mucho que no me tocaba tirar de cabeza tanto y terminar con el corazón porque las piernas estaban muertas

Más de 300 abandonos por el calor lo dicen todo.

Grabé 4 videos cada 15km para que la gente entienda por todos los estadíos que pasa un correr de montaña en carreras de ultra trail

10/04/2026

El trabajo ya está hecho ☑️

Voy por una nueva MIM en y este año tengo más ilusión que nunca:

- Muchos meses de trabajo consciente con la ayuda de .martinez.navarro
- Muchos meses de planificación para MIM y CSP para todo el grupo de trail de
- Muchos meses de trabajo específico en
- Muchos meses de miércoles de cuestas
- Muchos meses de conciliación, de hábitos, de lectura, de aprendizajes, de entrenos apretados en la agenda y de crecimiento deportivo y personal.

Estoy contento porque todo lo he hecho con conciencia, con amor y con ganas.

Solo queda colgarse el dorsal y correr. (Parece fácil decirlo así 😂)

“Gracias Eternas” a todos los que me han acompañado hasta acá. Gracias a todos los que han confiando en mí como entrenador. Gracias a por ser siempre un pilar.

Vamos por una nueva gran experiencia 💪🏼

Semana de descarga activada 🧉

31/03/2026

Un martes cualquiera ❤️🤍🖤

Hoy todos los turnos en el club han trabajado técnica de carrera, coordinación, y series de 800 y 1200 según objetivos 🔥

Seguimos trabajando ⛏️🪏

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