Sonia & Shakir

Sonia & Shakir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sonia & Shakir, Dhaka.
(2)

আসসালামু আলাইকুম
Sonia & Shakir এই পেইজে বেবিদের+বেবির মায়েদের জন্য গুরুত্বপুর্ন দিক নির্দেশনা, নতুন কন্টেন্ট ক্রিয়েটরদের জন্য গাইড লাইন, মনিটাইজেশন, ফেসবুক মার্কেটিং সহ অনলাইন বিজনেসের গুরুত্বপুর্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো, আশাকরি অনেকের কাজে আসবে।

কি ভয়াবহ অবস্থা! কতজন মানুষের জীবন শেষ একমাত্র আল্লাহ তায়ালাই জানেন। এমন মৃত্যু যেন আর কারো না হয়। আল্লাহ তুমি আমাদের ক্...
29/08/2026

কি ভয়াবহ অবস্থা! কতজন মানুষের জীবন শেষ একমাত্র আল্লাহ তায়ালাই জানেন। এমন মৃত্যু যেন আর কারো না হয়। আল্লাহ তুমি আমাদের ক্ষমা করো। 🙏🙏

নেপালে এখন পর্যন্ত মৃত ৪৭৫ জন, নিখোঁজ ১৫০০+ অন্যদিকে ফের ম-হা-প্র-ল-য়ে-র শ-ঙ্কা!
28/08/2026

নেপালে এখন পর্যন্ত মৃত ৪৭৫ জন, নিখোঁজ ১৫০০+ অন্যদিকে ফের ম-হা-প্র-ল-য়ে-র শ-ঙ্কা!

শিশু রাতে ঘুমাতে চায় না? বাবা-মায়ের এই ৫ অভ্যাস বদলান।অনেক শিশুই রাতে সহজে ঘুমাতে চায় না। বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, রাতে দে...
28/08/2026

শিশু রাতে ঘুমাতে চায় না?
বাবা-মায়ের এই ৫ অভ্যাস বদলান।

অনেক শিশুই রাতে সহজে ঘুমাতে চায় না। বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, রাতে দেরি করে ঘুমানো কিংবা সকালে ঘুম থেকে উঠতে না চাওয়ার পেছনে শিশুর দৈনন্দিন রুটিনের কিছু অভ্যাস দায়ী হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর ভালো ঘুমের জন্য বাবা-মায়ের যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি—

১️⃣ ঘুমের আগে মোবাইল/স্ক্রিন বন্ধ করুন
ঘুমানোর অন্তত ৩০–৬০ মিনিট আগে মোবাইল, ট্যাব, গেম ও টিভি থেকে শিশুকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।

২️⃣ ছুটির দিনেও ঘুমের সময় খুব বেশি বদলাবেন না
স্কুলের দিনে এক সময় আর ছুটির দিনে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস শিশুর ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট করতে পারে।

৩️⃣ বিছানাকে বিনোদনের জায়গা বানাবেন না
বিছানায় গেম খেলা, ভিডিও দেখা বা দীর্ঘ সময় পড়াশোনা করার অভ্যাস না করে বিছানাকে মূলত ঘুমের সঙ্গে যুক্ত রাখুন।

৪️⃣ ঘুমের আগে শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন
ঘুমানোর ঠিক আগে অতিরিক্ত খেলাধুলা, হৈচৈ বা ব্যস্ততা না বাড়িয়ে গল্পের বই পড়া, হালকা কথা বলা কিংবা দাঁত ব্রাশের মতো একটি নিয়মিত রুটিন তৈরি করতে পারেন।

৫️⃣ রাতের খাবার ও ক্যাফেইনের দিকে নজর দিন
কোলা জাতীয় পানীয়, চা বা অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় বিশেষ করে বড় শিশু ও কিশোরদের ঘুমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। রাতের খাবারও ঘুমের সময়ের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে দিন।

💤 মনে রাখবেন: শিশুর বয়স অনুযায়ী পর্যাপ্ত ঘুম তার শেখার ক্ষমতা, মনোযোগ, মেজাজ ও শারীরিক বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

⚠️ তবে শিশু নিয়মিত নাক ডাকলে, ঘুমের মধ্যে শ্বাস নিতে সমস্যা হলে, বারবার জেগে উঠলে বা দিনের বেলায় অস্বাভাবিক ঘুমঘুম ভাব থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আপনার শিশুও কি রাতে ঘুমাতে চায় না?
কমেন্টে বয়স লিখে জানান। 👇

#শিশুর_ঘুম #শিশুর_স্বাস্থ্য #শিশু #স্বাস্থ্য_টিপস #মা_বাবা #ঘুম

নেপালের এই ছোট্ট শহর কয়েক মিনিটেই বিলীন হয়ে গেছে! 😢 অথচ আমাদের কত অহংকার! কতো দম্ভ নিয়ে এই দুনিয়ার চলি! আল্লাহ তায়ালা আম...
27/08/2026

নেপালের এই ছোট্ট শহর কয়েক মিনিটেই বিলীন হয়ে গেছে! 😢 অথচ আমাদের কত অহংকার! কতো দম্ভ নিয়ে এই দুনিয়ার চলি! আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন 🤲

নতুন সড়ক নিরাপত্তা আইনে শাস্তির আওতায় আসতে পারেন যাত্রী-পথচারীরাও!প্রস্তাবিত ‘সড়ক নিরাপত্তা আইন, ২০২৬’-এ শুধু চালক বা মা...
18/08/2026

নতুন সড়ক নিরাপত্তা আইনে শাস্তির আওতায় আসতে পারেন যাত্রী-পথচারীরাও!

প্রস্তাবিত ‘সড়ক নিরাপত্তা আইন, ২০২৬’-এ শুধু চালক বা মালিক নয়, নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে যাত্রী ও পথচারীদেরও জরিমানার আওতায় আনার প্রস্তাব করা হয়েছে।

🔹 ঝুঁকিপূর্ণভাবে গাড়িতে ওঠা, জানালা দিয়ে হাত/মাথা বের করা বা চালককে বেপরোয়া চালাতে উৎসাহ দিলে যাত্রীর সর্বোচ্চ ১,০০০ টাকা জরিমানা হতে পারে।
🔹 ফুটপাত ব্যবহার না করে চলাচল করলে পথচারীরও সর্বোচ্চ ১,০০০ টাকা জরিমানার প্রস্তাব রয়েছে।
🔹 মোটরসাইকেলে চালক ও সহযাত্রীর জন্য মানসম্মত হেলমেট বাধ্যতামূলক করার প্রস্তাব।
🔹 ৬ বছরের কম বয়সী শিশুকে মোটরসাইকেলে সহযাত্রী করা নিষিদ্ধ করার প্রস্তাব রয়েছে।
🔹 শহরে সর্বোচ্চ ৪০ কিমি/ঘণ্টা এবং জাতীয় পর্যায়ে ৮০ কিমি/ঘণ্টা গতিসীমার প্রস্তাব করা হয়েছে।
🔹 ক্লান্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো, ঝুঁকিপূর্ণ ওভারটেকিংসহ কিছু অপরাধে জেল-জরিমানার প্রস্তাব রয়েছে।

⚠️ তবে মনে রাখবেন—এগুলো এখনো প্রস্তাবিত খসড়া, চূড়ান্ত আইন নয়। অনুমোদন ও পরবর্তী আইনগত প্রক্রিয়া শেষে বিধানগুলো কার্যকর হবে।

📌 সড়ক নিরাপত্তা শুধু চালকের দায়িত্ব নয়—চালক, যাত্রী ও পথচারী সবাই সচেতন হলেই নিরাপদ সড়ক সম্ভব।

#সড়কনিরাপত্তা #বাংলাদেশ #সচেতনতা

📱ফোন হারিয়ে গেলে প্রথম ৩০ মিনিটে যা করবেন!ফোন হারানো মানে শুধু ফোন হারানো নয়—আপনার বিকাশ/নগদ, ব্যাংক, ফেসবুক, ইমেইলসহ গু...
18/08/2026

📱ফোন হারিয়ে গেলে প্রথম ৩০ মিনিটে যা করবেন!

ফোন হারানো মানে শুধু ফোন হারানো নয়—আপনার বিকাশ/নগদ, ব্যাংক, ফেসবুক, ইমেইলসহ গুরুত্বপূর্ণ তথ্যও ঝুঁকিতে পড়তে পারে। তাই দ্রুত এই কাজগুলো করুন👇

⏱️ প্রথম ৫ মিনিট
🔹 নিজের নম্বরে কল দিন
🔹 Android হলে Google Find Hub, iPhone হলে Find My দিয়ে ফোনের অবস্থান দেখুন
🔹 ঝুঁকিপূর্ণ জায়গায় নিজে গিয়ে ফোন উদ্ধারের চেষ্টা করবেন না

⏱️ ৫–১০ মিনিট
📵 মোবাইল অপারেটরের সঙ্গে যোগাযোগ করে SIM ব্লক করুন।

⏱️ ১০–১৫ মিনিট
💳 বিকাশ, নগদ, রকেট ও ব্যাংক অ্যাকাউন্ট দ্রুত সুরক্ষিত করুন এবং সন্দেহজনক লেনদেন আছে কি না দেখুন।

⏱️ ১৫–২০ মিনিট
🔐 Google/Apple Account-এর নিরাপত্তা পরীক্ষা করুন। প্রয়োজনে পাসওয়ার্ড পরিবর্তন ও অচেনা ডিভাইস থেকে লগআউট করুন।

⏱️ ২০–২৫ মিনিট
📲 Facebook, Messenger, WhatsApp, Instagram ও Email-এর সক্রিয় সেশন পরীক্ষা করে প্রয়োজন হলে লগআউট করুন।

⏱️ ২৫–৩০ মিনিট
📝 ফোনের IMEI নম্বর, মডেল, মোবাইল নম্বর ও হারানোর স্থান/সময় নিয়ে থানায় জিডি করুন।

⚠️ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা:
কেউ ফোন ফেরত দেওয়ার কথা বলে OTP, PIN, Password বা Verification Code চাইলে কখনোই দেবেন না। ভুয়া Google/Apple লগইন লিংকেও প্রবেশ করবেন না।

📌 আগেই প্রস্তুতি রাখুন: Find My/Find Hub চালু রাখুন, শক্তিশালী PIN ব্যবহার করুন, 2FA চালু করুন এবং IMEI নম্বর সংরক্ষণ করে রাখুন।

👉 পোস্টটি Save করে রাখুন এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে Share করুন। জরুরি সময়ে এই তথ্যটি কাজে লাগতে পারে।

#সচেতনতা

16/08/2026

City View!

16/08/2026

চোখ ঝুড়ানো কি অপরুপ সৃষ্টি!

15/08/2026

Amazing View 🥰

15/08/2026

Amazing Drone view! 🥰

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sonia & Shakir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sonia & Shakir:

Shortcuts

Share