27/04/2023
ইন্টারভিউ চলাকালীন বডি ল্যাংগুয়েজ কি হবে?
চাকরির ইন্টারভিউ চলাকালীন বডি ল্যাংগুয়েজ কি হবেঃ
* ইন্টারভিউয়ার আপনাকে বসতে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য অপেক্ষা করুন।
* চেয়ারে দৃঢ়ভাবে বসুন এবং চেয়ারের একপ্রান্তে না বসে পুরোটা জুড়ে বসুন।
* চেয়ারের পিছে আপনার পিঠ ঠেকিয়ে দৃঢ়ভাবে বসুন। এতে আপনাকে আত্মবিশ্বাসী দেখায় এবং আপনাকে পুরো ইন্টারভিউ জুড়ে সোজা হয়ে বসতে সাহায্য করতে পারে।
* ইন্টার্ভিউ ফিজিক্যাল বা ভার্চুয়াল যাই হোক না কেন, ইন্টারভিউয়ারের কথা শোনার সময় বা কোনও প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, আপনার আগ্রহ এবং ব্যস্ততা দেখানোর জন্য একটু সামনে ঝুঁকুন।
* ঝুঁকে পড়ার সময় বেশি ঝুঁকে পড়া এড়াতে আপনার কাঁধ পিছনে এবং বুক উঁচু রাখুন।
* বসার সময় পিছনে হেলান দিয়ে বা একপাশে ঝুঁকে বসা এড়িয়ে চলুন, যা একঘেয়েমি নির্দেশ করতে পারে।
* দুই পা মাটিতে রাখুন। পায়ের উপর পা তুলে ক্রস করে বসা এড়িয়ে চলুন, যা রক্ষণাত্মক বলে মনে হতে পারে, বা এক হাঁটুর উপরে আরেক হাটু তুলে বসা এড়িয়ে চলুন, যা অতিরিক্ত ক্যাজুয়াল বলে মনে হতে পারে।
আত্মবিশ্বাসী এবং পেশাদার দেখাতে উভয় পা মাটিতে রাখুন বা আপনার গোড়ালি অতিক্রম করুন।
* ঘন ঘন আপনার পা বা পা নড়াচড়া করা এড়িয়ে চলুন, যা বিরক্তিকর এবং উদ্বেগের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে।
* বন্ধুত্বপূর্ণ দেখাতে মাঝে মাঝে আপনার মাথা কাত করুন এবং ইন্টারভিউয়ার যা বলছে তাতে আগ্রহী হওয়ার জন্য মাঝে মাঝে আপনার মাথাকে এএপাশে ওপাশে সামান্য ঝোকান।
* ইন্টারভিউয়ের সময় আপনি কোন কিছু না লিখলে নিচের দিকে তাকানো এড়াতে ভাল।
* নিয়োগকারী ম্যানেজারের সাথে চোখের ইতিবাচক যোগাযোগ বজায় রাখুন।
* আপনি যখন কোনও প্রশ্নের উত্তর দেন, তখন পুরোটা সময় সব ইন্টারভিউয়ারের সাথেই সমান ভাবে চোখের যোগাযোগ রাখুন।
তবে বেশি সময় ফোকাস করুন যে আপনাকে প্রশ্নটি করেছে।
আপনার হাতগুলি আপনার কোলে আলগাভাবে রাখুন, অথবা সেগুলিকে টেবিলে বা আর্মরেস্টে এমনভাবে রাখুন যেন আপনাকে আত্মবিশ্বাসী দেখায় এবং আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে।
* বিভ্রান্তিকর হাত নাড়ানাডি এড়িয়ে চলুন, যেমন আপনার মুখ বা চুল স্পর্শ করা, এক হাতের উপর আরেকহাত ক্রস করে বাধা, এগুলো কনফিডেন্সলেস ও প্রতিরক্ষামূলক দেখায়।
* কথা বলার সময় আপনার হাত দিয়ে কি করতে হবে তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি স্বাভাবিকভাবে এবং পরিমিতভাবে অঙ্গভঙ্গি করতে পারেন।
* নার্ভাসনেসের অভ্যাস সংযত করুন। যেমন, নিজের পা বা আঙ্গুলে টোকা দেওয়া, ঘন ঘন চোখের পলক ফেলা, নখ কামড়ানো, আপনার চুল ঘুরানো এবং আঙুল ফোটানো ইত্যাদি উদ্বেগ নির্দেশক হতে পারে। নিয়োগকারীর সামনে পেশাদার ব্যক্তিত্ব বজায় রাখার জন্য এই অভ্যাসগুলি এড়ানো ভাল।
ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করুন। বেশিরভাগ ফিজিক্যাল সাক্ষাত্কারে, চেয়ারগুলি একটি টেবিলের চারপাশে বা পূর্বনির্ধারিত জায়গায় একটি ঘরে সেট করা হয়। যদি আপনার ইন্টারভিউ চলাকালীন আপনার এবং নিয়োগকারীর মধ্যে একটি টেবিল না থাকে, তাহলে সাক্ষাত্কার গ্রহনকারী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা নিশ্চিত করতে কমপক্ষে 3 ফুট জায়গা বজায় রাখতে ভুলবেন না।
আপনার চাকরির সাক্ষাত্কারের সময়, এমন একটি অবস্থানে বসুন যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যাতে আপনি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার মনোযোগ এবং শক্তি ফোকাস করতে পারেন।
