30/08/2022
পবিত্র কোরআন শরীফে ত্বীন ফলের কথা উল্লেখ আছে। এই ফলের আরেক নাম আঞ্জির(ডুমুর) ফল। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক ডুমুর বা তিন ফলের উপকারিতা-
1. যারা ডায়াবেটিস রোগী তাদের জন্য ডুমুর ফলের রস খুবই উপকারী।
2. বুক, গলা ও শ্বাসনালী রুক্ষতা দূর করতে।
3. অর্শ বা পাইলস রোগের প্রতিষেধক হিসাবে খেতে পারেন ডুমুর ফল।
4. আপনার লিভার সুস্থ রাখতে ও বিষণ্নতা দূর করতেও খেতে পারেন ডুমুর ফল।
5. নারী পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতেও ত্বীন ফলে ভূমিকা অপরিসীম।
6. এই ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে যা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
7. এই ফলটি ক্ষতিকর সুগারের পরিবর্তে ন্যাচারাল সুগার তৈরি করে শরীরের ব্যালেন্স রক্ষা করেন।
8. ডুমুর মরণব্যাধি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করে।
9. সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে যে ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধেও ডুমুর ফলের উপকারিতা অপরিসীম।দৈনিক খাদ্য তালিকায় এই ফলটি রাখার ফলে 34 শতাংশ নারীর মধ্যে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম দেখা গিয়েছে।
10. ডুমুর ফলটি শরীরে অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে বেশ সহায়ক।
11. ডুমুর বা তিন ফল চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
12. ডুমুর ফল হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
13. ত্বীন ফল শরীরে ক্যালসিয়ামের শূন্যতা পূরণ করে।
14. ত্বীন ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
15. শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে ত্বীন ফল বেশ উপকারী।
16. মুখ, জিব বা ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকলে তা নিরাময় করতে ত্বীন ফল বেশ সহায়ক।
17. ত্বীন ফলটি শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি রোগ নিরাময়ে সহায়ক।
18. কাঁচা ডুমুর বা আনজির ফল চর্ম রোগের ঔষধ হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। থেঁতো করে ব্রণ বা মেস্তায় লাগালে তা সেরে যায়।
19. মেয়েদের মাসিকের সময় বেশি রক্তস্রাব হলে কচি ডুমুরের রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।
20. মাথা ঘোরা রোগের ত্বীন ফলটি ভাজি করে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
21. ক্ষুধামন্দা রোগে এক চামচ করে কাঁচা ডুমুরের রস খাবারের পর সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়।
