MD Tomal

MD Tomal Chasing dreams, sharing the journey
(1)

03/08/2026

5KM Run
📍 āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻž āĻ‰āĻĒāĻœā§‡āĻ˛āĻžāĨ¤

āĻ—āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻ¨ āĻ­āĻžāĻ‡ SMS āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§‹ āĻ¤āĻŽāĻžāĻ˛ āĻ•ā§‹āĻĨāĻžā§Ÿ, āĻ†āĻŽāĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ āĻ­āĻžāĻ‡ āĻŦāĻžā§œāĻŋāĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻ›āĻŋ, āĻ­āĻžāĻ‡ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ˛ Run āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ­āĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻ˛ā§‹āĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ†āĻ° āĻŸāĻž...
01/08/2026

āĻ—āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻ¨ āĻ­āĻžāĻ‡ SMS āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§‹ āĻ¤āĻŽāĻžāĻ˛ āĻ•ā§‹āĻĨāĻžā§Ÿ, āĻ†āĻŽāĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ āĻ­āĻžāĻ‡ āĻŦāĻžā§œāĻŋāĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻ›āĻŋ, āĻ­āĻžāĻ‡ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ˛ Run āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ­āĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻ˛ā§‹āĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ†āĻ° āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽ āĻŸāĻž āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻœāĻ¨ āĻāĻ• āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ° āĻšā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāĨ¤

āĻ¨āĻžāĻŦāĻŋāĻ˛, āĻ¸ā§‹āĻšāĻžāĻ—, āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻ¨ āĻ­āĻžāĻ‡, āĻ†āĻ° āĻ†āĻŽāĻŋāĨ¤

📍āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ°āĻšā§‡āĻ¨āĻž āĻ•āĻžāĻ˛āĻŋāĻ—āĻžā§āĻœ āĻ°ā§‹āĻĄāĨ¤

āĻ†āĻœāĻ•ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‹ ā§¨ā§§.ā§§ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ ā§§ā§§ āĻ•āĻŋāĻ˛āĻŋāĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ¨āĻžāĻŦāĻŋāĻ˛ Continue āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻ¨āĻŋāĨ¤āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŦā§āĻŦāĻŋāĻ° āĻ­āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ˛āĻŋ...
17/07/2026

āĻ†āĻœāĻ•ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‹ ā§¨ā§§.ā§§ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ ā§§ā§§ āĻ•āĻŋāĻ˛āĻŋāĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ¨āĻžāĻŦāĻŋāĻ˛ Continue āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻ¨āĻŋāĨ¤

āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŦā§āĻŦāĻŋāĻ° āĻ­āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ˛āĻŋāĻĢ āĻ­āĻžāĻ‡ āĻ¸āĻš āĻ°āĻžāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢāĻžāĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻ˛āĻžāĻŽāĨ¤

📍 Rangpur Highway īŋŧ.

āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ đŸŒŋ📍 āĻ†āĻ˛āĻ¤āĻžāĻĻāĻŋāĻ˜ā§€ āĻĢāĻ°ā§‡āĻ¸ā§āĻŸ, āĻ¨āĻ“āĻ—āĻžāĻāĨ¤
14/06/2026

āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ đŸŒŋ

📍 āĻ†āĻ˛āĻ¤āĻžāĻĻāĻŋāĻ˜ā§€ āĻĢāĻ°ā§‡āĻ¸ā§āĻŸ, āĻ¨āĻ“āĻ—āĻžāĻāĨ¤

āĻ¯āĻ¤ āĻŦā§œ āĻšāĻšā§āĻ›āĻŋ, āĻ¤āĻ¤ āĻŦā§āĻāĻ›āĻŋ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ…āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ›āĻŋāĻ˛āĨ¤đŸ¤đŸ“āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ, āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻž āĻ°āĻ‚āĻĒā§āĻ°āĨ¤
02/06/2026

āĻ¯āĻ¤ āĻŦā§œ āĻšāĻšā§āĻ›āĻŋ, āĻ¤āĻ¤ āĻŦā§āĻāĻ›āĻŋ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ…āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ›āĻŋāĻ˛āĨ¤đŸ¤

📍āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ, āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻž āĻ°āĻ‚āĻĒā§āĻ°āĨ¤

āĻ—ā§āĻ¨āĻžāĻšā§‡ āĻ­āĻ°āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ“ āĻ°āĻŦā§‡āĻ° āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻ¨ā§ŸāĨ¤đŸ“āĻ­āĻžāĻ™ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛, āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻž āĻ°āĻ‚āĻĒā§āĻ°āĨ¤
30/05/2026

āĻ—ā§āĻ¨āĻžāĻšā§‡ āĻ­āĻ°āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ“ āĻ°āĻŦā§‡āĻ° āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻ¨ā§ŸāĨ¤
📍āĻ­āĻžāĻ™ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛, āĻĒā§€āĻ°āĻ—āĻžāĻ›āĻž āĻ°āĻ‚āĻĒā§āĻ°āĨ¤

23/05/2026

Alhamdulillah
First Time 21.1 km Run.🤍

āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻĻā§Œā§œā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢā§ā§Ÿā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚:āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§‹āĻ—āĻŋāĻ¤āĻžāĻŽā§‚āĻ˛āĻ• āĻĻā§Œā§œāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ ā§§ā§Ļ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĻā§Œā§œā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹...
17/05/2026

āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻĻā§Œā§œā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢā§ā§Ÿā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚:

āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§‹āĻ—āĻŋāĻ¤āĻžāĻŽā§‚āĻ˛āĻ• āĻĻā§Œā§œāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ ā§§ā§Ļ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĻā§Œā§œā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻž āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨āĻ“ āĻĒā§œā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ ā§§ā§Ļ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻĻā§Œā§œāĻžāĻŦā§‡āĻ¨, āĻ¤āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢā§ā§Ÿā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚—āĻ‰āĻ­ā§ŸāĻ‡ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ (āĻœāĻ˛āĻ¯ā§‹āĻœāĻ¨):
āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§Ē āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ ā§Ģ āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽāĻŋāĻŸāĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻ•ā§āĻ°āĻŽā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‡āĻ˛ā§‡āĻ•ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ āĻŦāĻž āĻ¸āĻ˛ā§āĻŸ āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻ˛ā§‡āĻŸ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻž āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœāĨ¤
āĻĢā§ā§Ÿā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚ (āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻžā§āĻšā§Ÿ):
āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻĢā§ā§Ÿā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨:
* āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻœā§‡āĻ˛
* āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸāĻ¸ āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻ‚āĻ•
* āĻ•āĻ˛āĻž
* āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°
* āĻšāĻ•āĻ˛ā§‡āĻŸ
* āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ†āĻ˛ā§ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋāĨ¤
āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸā§‡ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻĻā§‚āĻ°āĻ¤ā§āĻŦā§‡āĻ° āĻĻā§Œā§œāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸāĻ¸ āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻ‚āĻ•ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸ (Sprite) āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛āĻžāĻŽ (āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ“ āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸāĻ¸ āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻ‚āĻ•ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻŸāĻž āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āĻ¯ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡)āĨ¤ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨, āĻāĻ‡ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļāĻŸāĻŋ āĻ…āĻ˛āĻ¸ āĻŦāĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨ā§ŸāĨ¤

17/05/2026

📍 Rangpur.
12 km Run.

13/05/2026

Back to the grind after six months.

Address

Rangpur
5450

Telephone

+8801314178847

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MD Tomal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MD Tomal:

Shortcuts

Share

Category