Sandra Renna

15/04/2024

✨Es-tu bien dans ta peau?✨

Je te pose la question parce que je constate que, comme beaucoup de femmes autour de moi, ce n'est pas toujours mon cas.

Alors, ce que je fais quand je me sens moins bien, c'est que je sélectionne avec soin ce que je vais porter :

👉🏼des coupes de vêtements dans lesquelles je me sens bien
👉🏼de la couleur, des accessoires
👉🏼des vêtements qui me correspondent à 100%.

Tu as envie de découvrir les couleurs qui vont te mettre en valeur?
Tu veux valoriser les parties de ton corps que tu aimes?
Tu veux que ta personnalité se reflète à travers ce que tu portes?

Contacte moi, je t'accompagne dans cette découverte ❤️

A bientôt 💋

Bienvenue

16/09/2023

Petit rappel du jour ✨

✨SELF-LOVE✨

Apprendre à s'aimer, ça peut sembler très simple dit comme ça, mais comment et par où commencer?

je te partage quelques petites choses que j'ai pu expérimenter et qui ont fonctionné pour moi.
Bien sûr, à toi de trouver ce qui peut fonctionner pour toi.

❤️Souris. A toi, aux autres, tu verras, ça change tout.

❤️Entoure-toi des bonnes personnes.

❤️"fais comme si" : Fais comme si tu débordais de confiance en toi, d'amour pour toi, fais comme si tu étais Beyoncé ou quelqu'un que tu admires. Tu seras surprise de l'effet que ça peut procurer 😀

❤️Balance ta balance. Ton poids n'est qu'un chiffre et il ne définit pas qui tu es

❤️Accorde-toi des petits plaisirs au quotidien : mettre du vernis, danser sur ta chanson préférée, lire 10 pages de ton bouquin, te préparer un cocktail, il y a 1000 idées. Pas besoin que ça te prenne des heures

❤️Liste tout ce que tu aimes chez toi. C'est difficile? Demande à tes proches de t'aider à voir ce qui est beau chez toi

❤️Fais du tri dans ta garde-robe et garde les vêtements qui te mettent en valeur, qui correspondent à ta personnalité

❤️Si tu as une pensée négative à ton égard, accepte la. Mais, contrebalance avec une pensée positive. Ok j'ai de la cellulite, mais j'ai un joli sourire.

❤️Ne te mets pas la pression. Apprendre à s'aimer, ça peut prendre du temps. Et c'est ok si tu n'aimes pas telle ou telle chose chez toi. Tant que tu arrives à dédramatiser.

En ce qui me concerne, il y a des parties de mon corps que je n'aime pas . Mais j'ai fini par les accepter et je ne focalise plus dessus... Je mets mon énergie ailleurs... dans ce que j'aime ❤️

A très vite 💋

11/07/2023

✨SELF-LOVE✨

Apprendre à s'aimer, ça peut sembler très simple dit comme ça, mais comment et par où commencer?

je te partage quelques petites choses que j'ai pu expérimenter et qui ont fonctionné pour moi.
Bien sûr, à toi de trouver ce qui peut fonctionner pour toi.

❤️Souris. A toi, aux autres, tu verras, ça change tout.

❤️Entoure-toi des bonnes personnes.

❤️"fais comme si" : Fais comme si tu débordais de confiance en toi, d'amour pour toi, fais comme si tu étais Beyoncé ou quelqu'un que tu admires. Tu seras surprise de l'effet que ça peut procurer 😀

❤️Balance ta balance. Ton poids n'est qu'un chiffre et il ne définit pas qui tu es

❤️Accorde-toi des petits plaisirs au quotidien : mettre du vernis, danser sur ta chanson préférée, lire 10 pages de ton bouquin, te préparer un cocktail, il y a 1000 idées. Pas besoin que ça te prenne des heures

❤️Liste tout ce que tu aimes chez toi. C'est difficile? Demande à tes proches de t'aider à voir ce qui est beau chez toi

❤️Fais du tri dans ta garde-robe et garde les vêtements qui te mettent en valeur, qui correspondent à ta personnalité

❤️Si tu as une pensée négative à ton égard, accepte la. Mais, contrebalance avec une pensée positive. Ok j'ai de la cellulite, mais j'ai un joli sourire.

❤️Ne te mets pas la pression. Apprendre à s'aimer, ça peut prendre du temps. Et c'est ok si tu n'aimes pas telle ou telle chose chez toi. Tant que tu arrives à dédramatiser.

En ce qui me concerne, il y a des parties de mon corps que je n'aime pas . Mais j'ai fini par les accepter et je ne focalise plus dessus... Je mets mon énergie ailleurs... dans ce que j'aime ❤️

A très vite 💋

08/07/2023

✨SELF-LOVE✨

Aujourd'hui, je te propose de prendre quelques minutes pour te poser ces questions:

🧡est ce que tu t'aimes?
🧡Comment te parles-tu?
🧡Comment traites-tu ton corps?
🧡Si tu devais lister tout ce que tu aimes dans la vie, à quel moment te citerais tu, toi?
🧡Qu'as tu fait pour toi aujourd'hui?
🧡peux-tu te regarder dans un miroir et te dire "je t'aime?"

Avoir une belle image de soi, ça passe bien sûr par ce que nous renvoie le miroir, mais ça ne fait pas tout.

S'aimer, s'accepter, bien se traiter, se respecter, ce sont des choses qu'on ne nous apprend pas et qui sont pourtant essentielles.

Ces derniers mois, j'ai vécu pas mal de choses dans ma vie privée, qui m'ont beaucoup appris.

Aujourd'hui, je ne suis plus celle que j'étais il y a 8 mois. Ce que j'ai vécu m'a permis de me reconnecter à moi-même, d'apprendre à me connaitre et surtout, à m'aimer comme je n'avais encore jamais réussi à le faire.

Alors j'ai envie de te rappeler que tu es forte, tu es magnifique, tu es assez. Tu n'as pas besoin de plus.

Regarde toi, prends le temps de t'observer, de te sourire, sois bienveillante envers toi et envers ton corps ❤️

29/05/2023

✨Rdv du jour ✨

Aujourd’hui, avec Yasmine, nous avons parlé morphologie.
Elle repart avec mes conseils pour apprendre à se mettre en valeur et atténuer ses complexes!

Elle a prévu de faire du shopping prochainement. Elle va pouvoir faire ses achats de manière consciente et efficace🛍️

Toujours un plaisir pour moi de vous accompagner, surtout avec cette jolie vue en prime ☀️

27/02/2023

✨Comment paraitre plus moderne?✨

Aujourd'hui, je te donne quelques conseils si tu souhaites savoir comment moderniser ton look :

👉🏼Commence par moderniser tes basiques: Si tu as quelques basiques dans ton dressing, veille à les choisir dans des coupes actuelles.

Attention, il ne s'agit pas ici de les choisir et de les changer en fonction de la dernière mode, mais de veiller à adopter une coupe plus récente.

👉🏼Pense à décaler tes tenues: Si tu portes une pièce plus chic associe-la à une pièce plus décontractée.

Ex : porter un blazer avec un jean, un pantalon plus classique avec des baskets, une jupe midi avec une veste en jean,...

👉🏼Prête attention aux motifs et couleurs que tu vas porter : veille à ce qu'ils soient eux aussi plus actuels.
Attention aux imprimés foulards ou fleuris qui peuvent parfois vieillir le look, selon la façon dont ils seront portés.

👉🏼Enfin, pense au choix de tes accessoires. En effet, si tu as une tenue moderne mais que tes accessoires ne le sont pas, ça ne fonctionnera pas.

20/02/2023

✨Comment s'habiller en fonction de son âge?✨

"Ça j'adore, mais c'est pas pour moi"

"Avant je portais ça, mais maintenant, je ne pourrais plus"

👉🏼Tu veux savoir ce que tu peux porter selon ton âge?

La réponse est T.O.U.T 🧡

Oui, oui, absolument TOUT

La seule condition : respecter ton propre style, ton identité.

Ça ne plait pas aux autres? OK... Et alors?

Si toutefois il est important pour toi de porter des vêtements qui te correspondent mais que tu ne sais pas vers te tourner, contacte-moi 💋

13/02/2023

Si tu es complexée par tes hanches que tu trouves peut-être trop larges, je te donne quelques conseils généraux pour adapter tes choix vestimentaires :

Tu peux commencer par EVITER ceci :

👉🏼vouloir camoufler tes hanches à tout prix en choisissant des coupes de vêtements qui ne sont pas adaptées : vêtements larges, doubles volants, pulls longs, ... ils ne feront qu'attirer l'oeil et augmenter visuellement le volume de cette partie de ton corps;

👉🏼 les cassures : coutures sur le vêtement au mauvais endroit, le tombé de la blouse en dehors du pantalon : idem, cela attire l'oeil sur cette zone;

👉🏼 le total look moulant;

Tu peux par contre :

👉🏼être attentive à équilibrer ta silhouette de manière globale : si tes hanches sont larges, veille à ne pas minimiser la largeur de tes épaules : il est plus intéressant de structurer et amener un peu de volume sur la ligne des épaules, ce qui fera paraitre les hanches moins larges;

👉🏼 attirer l'oeil sur le haut de ta silhouette, et jouer avec les couleurs, matières, détails, fantaisie sur le choix de tes blouses, pulls, accessoires ...et rester sobre sur le bas du corps;

👉🏼privilégier la cassure soit à la taille si celle-ci est marquée, soit en taille empire (sous la poitrine), si elle ne l'est pas.

👉🏼privilégier les robes légèrement trapèzes ou cache-coeur (mais attention au bas de la robe);

👉🏼 jouer avec des cassures verticales : gilet ou veste, que tu porteras ouvert, mais qui se termine en angle droit, pour structurer ta silhouette;

👉🏼allonger le bas de ton corps: rentre ton haut dans ton pantalon, évite les cassures sur le bas de la jambe, porte un look monochrome, des talons,... ;

👉🏼 choisir la bonne coupe de pantalon : taille (mi) haute, coupe droite, ou évasée dans le bas.

Si tu as des questions, ou que tu penses avoir besoin d'une analyse personnalisée, je suis là 💋

12/02/2023

N’hésitez pas à venir nous rencontrer, mes merveilleux collègues et moi, au sein de Treebu 🙂

Bon dimanche 💋

Au sein de treebu, on met la lumière sur vos ressources et on vous met en confiance! Mais n’oubliez pas, tout est en vous! 🍀❤️

06/02/2023

✨Tu es complexée par ton ventre, et tu veux quelques astuces pour faire les bons choix vestimentaires?✨

Voici quelques conseils généraux que tu peux appliquer

Tu peux déjà commencer par EVITER :

👉🏼 les cassures sur cette partie de ton corps : rayures, coutures marquées sur le vêtement, ceintures décoratives;

👉🏼 les motifs géométriques, les motifs ronds ou contrastés qui vont attirer le regard et augmenter le volume à cet endroit;

👉🏼 les pantalons taille basse;

👉🏼les vêtements trop amples qui auront tendance à augmenter visuellement le volume de ta silhouette;

👉🏼 les froufrous, plissés, les pantalons avec ceintures à nouer, les pantalons à pinces, tout ce qui attire l'oeil pile là où tu ne le souhaites pas.

Tu peux par contre essayer ceci :

👉🏼 porte des décolletés : ça va dégager l'encolure et attirer l'oeil à un autre endroit;

👉🏼 porte des matières fluides et mattes sur le haut;

👉🏼porte des vestes ouvertes, lignes verticales, boutons de chemises, dans le but d'amener de la verticalité sur le haut de ton corps;

👉🏼 si tu dois porter une ceinture, privilégie le ton sur ton;

👉🏼 porte des pantalons taille haute ou mi-haute afin de galber ta silhouette;

👉🏼 privilégie les robes droites et fluides (attention pas trop ample)

A bientôt 💋

23/01/2023

Qui n'a jamais entendu cette idée reçue?

Malheureusement, elle a tellement la vie dure, qu'elle nous prive du plaisir de porter des couleurs 🌈

Alors, le noir affine, OUI MAIS, tout dépend de comment on le porte.

ET SURTOUT, il y a plein de combinaisons de couleurs et de coupes de vêtements qui peuvent affiner aussi.

Tu peux avoir l'embarras du choix, et tout ça sans devoir arrêter le chocolat😋😀

A bientôt 💋