Manu Pena Cal

Manu Pena Cal 〰️ Conteúdo responsável sobre Saúde 〰️
♥️ Jornalista posgraduada em MKT
💻 Mestranda em Social Media e Criação de Conteúdos Digitais

28/03/2026

Esse vídeo não é sobre concorrência.

É sobre fair play e o seu aparente declínio, mais evidente em algumas áreas do que em outras.

É sobre abordagens criticas que vêm disfarçadas de apresentação inocente de trabalho. Sobre insistência por todos os canais. Sobre ultrapassar limites sutis como se isso fosse estratégia e também sobre fingir ser algo que ainda não é.

É uma percepção de algo que, honestamente, está cada vez mais evidente.

18/02/2026

Enquanto o Carnaval chega ao fim,
muitas decisões começam.

E hoje, nesta quarta-feira de cinzas, você pode me acompanhar no centro cirúrgico pelos stories.✨

Mas o que eu realmente quero te dizer é que cada transformação carrega uma história real.

Não é sobre ser bonita.
É sobre se reconhecer no espelho com mais segurança e autoestima.

E sobre eu ter o privilégio de ajudar cada paciente a conquistar essa versão de si mesma. 🩷

Hoje ela completa um mês de vida.
E nós completamos um mês da nossa melhor versão. ♥️
23/01/2026

Hoje ela completa um mês de vida.
E nós completamos um mês da nossa melhor versão. ♥️

Um Natal diferente.Mais cheio. Mais inteiro. 🎄✨
25/12/2025

Um Natal diferente.
Mais cheio. Mais inteiro. 🎄✨

Esperar nunca foi o meu forte.
Sempre tive um ritmo acelerado, em que tudo precisava acontecer pra ontem, exatamente com...
04/11/2025

Esperar nunca foi o meu forte.

Sempre tive um ritmo acelerado, em que tudo precisava acontecer pra ontem, exatamente como o planejado.

Mas a gente cresce, amadurece, forma uma família… e as coisas começam a mudar.
Já não é mais sobre um.

São dois mundos diferentes que se escolheram pra formar um novo, o nosso.

O tempo passa, novos desejos nascem e o maternar floresce.

É quando seguimos lapidando nossas versões: novas, múltiplas, mais profundas e descobrimos sentimentos que nem imaginávamos existir.

Quando nasce o primeiro filho, a gente percebe que o controle é uma ilusão bonita.
Porque, por mais que a gente ensine, são eles que acabam nos ensinando mais. Eles ensinam 
sobre paciência, leveza, entrega e aceitação.

E então, o nosso mundo, que passou a ser compartilhado por três, se prepara pra chegada do quarto elemento. E nessa fase, a vida me pediu ainda mais entrega.

Essa gravidez tem sido diferente, desafiadora.
Em muitos momentos, precisei aceitar limites e aprender a esperar sem poder fazer nada além de confiar.
É como se a vida estivesse me testando… pra ver se eu realmente aprendi.

Hoje entendo que o amor também é isso:
deixar a vida seguir seu fluxo, com fé, com entrega e com o coração aberto.

E eu, que um dia pensei que não seria mãe, estou prestes a ser mãe de dois. Com a sorte de viver tudo isso ao lado de alguém com quem escolho, todos os dias, olhar na mesma direção e nutrir o sentido de família. 🩷🩵

Fazia tempo que eu não escrevia.
Mas hoje senti vontade. ✨

Algumas semanas atrás finalizei mais um ciclo da minha mentoria de redes sociais e só agora consegui compartilhar esse m...
23/10/2025

Algumas semanas atrás finalizei mais um ciclo da minha mentoria de redes sociais e só agora consegui compartilhar esse momento tão especial. ✨

Eu já conhecia a e, há algum tempo, tentávamos uma oportunidade de trabalhar juntas. Nunca casava… até que finalmente começamos a mentoria. E o que poderia ser apenas um projeto profissional, se transformou numa troca muito maior.

Nesse processo, pude conhecer de perto uma mulher atenta, cuidadosa e com uma entrega que vai além do óbvio. Uma profissional que admiro e que me inspira.

Sou muito grata pela confiança e pelas surpresas que meu trabalho me proporciona: conexões reais, aprendizados mútuos e a certeza de que nada acontece por acaso.
Obrigada, Drª. Ananda Lila e Mercinha.

Quando sabemos o que pretendemos com a presença online, definir as métricas e KPIs deixa de assustar.⠀Qual a métrica que...
29/06/2020

Quando sabemos o que pretendemos com a presença online, definir as métricas e KPIs deixa de assustar.

Qual a métrica que você considera mais importante?👍🏽😡✉💜

* Recomendo a leitura. Esse livro é bastante didático.🤓

A que o seu cliente estiver conectado 👊🏼 Antes de definir os canais da sua estratégia digital é preciso saber quem é a s...
27/06/2020

A que o seu cliente estiver conectado 👊🏼

Antes de definir os canais da sua estratégia digital é preciso saber quem é a sua persona. A decisão dos canais tem que estar relacionada ao comportamento do seu paciente!

De acordo com o estudo a perda dos dentes está entre os fatores que mais prejudicam a qualidade de vida das pessoas com...
24/06/2020

De acordo com o estudo a perda dos dentes está entre os fatores que mais prejudicam a qualidade de vida das pessoas com idade entre 45 e 70 anos.

Endereço

Aracaju, SE

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Manu Pena Cal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar