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Eu fiquei muito tempo sem me sentir linda.Muito tempo sem me olhar no espelho e realmente me enxergar.Às vezes a vida va...
17/09/2026

Eu fiquei muito tempo sem me sentir linda.

Muito tempo sem me olhar no espelho e realmente me enxergar.

Às vezes a vida vai atropelando a gente. São tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo que, sem perceber, a gente começa a se deixar por último. A autoestima vai diminuindo, o cuidado vai f**ando pra depois, os sonhos vão sendo adiados…

Até que um dia você se olha no espelho e parece estar olhando pra outra pessoa.

E essa sensação dói.

Ver essa foto me partiu ao meio. Eu enxerguei o quanto tinha me deixado de lado e, ao mesmo tempo, lembrei da minha avó.

Ela viveu muito em função da família. Deixou sonhos e vontades pelo caminho, parou de se olhar, de se cuidar e, aos poucos, foi perdendo o brilho.

Mas quando eu penso nela, não é essa mulher que eu lembro.

Eu lembro de uma mulher forte, determinada, divertida, mandona, bem-humorada. Lembro da artista incrível que ela era. Lembro do brilho dela.

E naquele momento eu pensei: eu não quero perder o meu também.

Essa foto foi tirada em 18 de março de 2025. Eu pesava 120 kg e minha autoestima praticamente não existia. Eu não fazia ideia de por onde começar.

Até que minha sobrinha, toda feliz, resolveu brincar de fotógrafa e tirou essa foto.

Quando ela me mostrou, eu senti um desespero. Uma vontade enorme de chorar.

Mas também senti alguma coisa diferente.

Foi naquele instante que eu tomei uma decisão: eu precisava voltar pra mim.

Ainda é muito difícil pra mim me expor dessa forma. Mas se contar a minha história fizer uma mulher, principalmente uma mãe, olhar pra si mesma e pensar “eu também posso recomeçar”, então já valeu.

Porque a gente pode recomeçar.

Pode se olhar com carinho.

Pode recuperar a própria autoestima.

Pode voltar a cuidar de si sem culpa.

E pode encontrar de novo aquela mulher que, em algum momento, ficou escondida no meio de tudo que precisava ser feito.

Eu ainda estou nesse processo.

Mas uma coisa eu já sei:

eu não quero perder o meu brilho. E dessa vez, eu vou fazer de tudo pra não esquecer dele. ♥️

17/09/2026

F**a até o final pra ver o resultado. 👀

Pra mim, um vídeo começa antes de apertar o REC.

Eu penso na cena, nas cores, nas texturas, no enquadramento e principalmente na luz.

Nesse vídeo, usei o próprio sol e as sombras das folhagens nas mesas do Julia Ribeiro pra criar a atmosfera que eu queria.

Cada detalhe contribui pra deixar o produto mais desejável e despertar aquela vontade de experimentar. 🍰

E no final, o resultado. 🤎

15/09/2026

Aristóteles pode melhorar seu UGC. Sim, eu tô falando sério. 😂

Há mais de 2 mil anos, ele estudava como uma pessoa pode construir uma comunicação persuasiva.

E resumiu isso em três elementos:

ETHOS → confiança
PATHOS → emoção
LOGOS → razão

Agora pensa comigo: quantos roteiros de UGC você vê por aí que só falam das características do produto?

“Tem isso, tem aquilo, é maravilhoso…”

Mas esquecem de fazer a pessoa sentir, confiar e acreditar.

E quando eu percebi que essa teoria podia ser aplicada ao UGC, resolvi testar essa conexão na prática.

Foi exatamente isso que eu fiz nesse vídeo. 👀

Salva pra consultar antes de escrever seu próximo roteiro.

E me conta: você já conhecia a teoria de Aristóteles?

Nesse dia eu eliminei uma crença limitante.E esse processo começou lá atrás, quando um dia eu olhei pra uma foto que min...
14/09/2026

Nesse dia eu eliminei uma crença limitante.

E esse processo começou lá atrás, quando um dia eu olhei pra uma foto que minha sobrinha tirou de mim e não me reconheci mais.

Mas esse papo f**a pra outra hora.

Porque nesse dia, depois de muitos anos, eu usei um short curto de novo.

E isso não é um papo de empoderamento.

É só uma mulher que, chegando aos 40, tem aprendido que a gente precisa comemorar todas as batalhas que vence.

Mesmo aquelas que parecem pequenas pra quem olha de fora.

E essa, meus amigos, é uma delas. ♥️

Talvez esse seja o primeiro registro de muitos.

O que você faria diferente se estivesse começando no UGC hoje?Eu faria menos conteúdo pra provar que sei criar e mais co...
11/09/2026

O que você faria diferente se estivesse começando no UGC hoje?

Eu faria menos conteúdo pra provar que sei criar e mais conteúdo pra mostrar que sei pensar.

Porque um portfólio bonito chama atenção.
Mas é a variedade de soluções que mostra o que eu consigo fazer com diferentes produtos, públicos e objetivos.

Eu também não gastaria meu tempo disparando dezenas de abordagens iguais, muito menos deixando a IA escrever a mesma mensagem que outras 500 criadoras estão enviando.

Eu estudaria a marca.
O produto.
O público.
O jeito como ela se comunica.

E aí criaria uma ideia que fizesse sentido praquela marca, naquele momento.

Também não deixaria meu próprio Instagram de lado.

Porque, pra mim, ele é uma extensão do portfólio. É onde eu mostro como penso quando ninguém me entrega um briefing pronto, como construo uma narrativa e como transformo uma ideia em conteúdo.

No fim, eu quero que meu conteúdo responda uma pergunta antes mesmo de uma marca me fazer:

“Por que eu escolheria você?”

E essa resposta precisa aparecer no que eu crio, no que eu publico e na forma como eu me posiciono.

Se você é criadora, salva esse post pra rever seu próprio posicionamento.

10/09/2026

Um sofrimento totalmente desnecessário 😅

07/09/2026

Nem é meme 🤣🤣🤣

Eu amo meu gadgets, são uma mão na roda na hora de criar e editar meus conteúdos!E se você quiser o link deles digita aq...
07/09/2026

Eu amo meu gadgets, são uma mão na roda na hora de criar e editar meus conteúdos!
E se você quiser o link deles digita aqui nos comentários “GADGETS” que eu te envio eles na DM.

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Rua José Vinaud Filho, 170B
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