Dyana Arruda

11/11/2022

A dica é beber bastante água.

08/11/2022

Você é Produtivo ou Ocupado?

05/09/2022

Mais uma semana começando, e vamos linda como sempre!!

26/08/2022

Final de semana chegando, mas hoje é dia de treino!!

23/08/2022

Vocês concordam meninas?😂😂

20/08/2022

Segundo a psicóloga Roberta Costa, a saúde mental afeta diretamente a forma como lidamos com as emoções e os sentimentos. Ao longo de um mesmo dia podemos experimentar tanto sentimentos “bons” quanto “ruins” e é preciso estar sempre pronto para administrar essas mudanças e intensidades.🌹🌹🌹

❤️❤️❤️Quando nossa mente não está bem, essas mudanças de sentimentos podem causar desconforto, estresse e até mesmo deixar o corpo doente. Sim, quando a saúde mental não está em dia, o corpo também pode sofrer com isso.

19/08/2022

Quais cuidados com a pele você fez ultimamente? 🤔🤔
Hábitos simples, como aumentar o consumo de água e melhorar a alimentação, já são bons exemplos de como manter a sua pele saudável e muito mais bonita.
Veja mais algumas dicas e vamos cuidar da pele meninas 😘😘

18/08/2022

Quando não há motivação, é a disciplina que faz cumprir os objetivos!!

16/08/2022

Os benefícios da Atividade Física
- Aumenta a força muscular;
- Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
- Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
- Desenvolve a percepção dos movimentos;
- Acelera o metabolismo e queima gordura;
- Correção da má postura e desequilíbrios musculares;
- Aumento da estabilidade da coluna vertebral;
- Alivia o estresse;
- Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

15/08/2022

A bermuda modeladora tem sido um item muito utilizado por mulheres nos últimos tempos, pelos seus vários efeitos positivos.

Ela é muito comum, por exemplo, em casos de pós-maternidade, sendo muito indicada por médicos no período pós-cirúrgico.

Bermudas modeladoras são capazes de esconder excessos de gordura na barriga e no culote, além de realçar curvas, dando mais segurança e confiança para as mulheres. Elas afinam ainda a silhueta e não marcam em roupas justas.

Além de disfarçar imperfeições, as bermudas auxiliam na montagem do look, fazendo o caimento das roupas no corpo seja mais natural.

15/08/2022