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17/07/2023

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17/07/2023

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29/06/2023

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29/06/2023

7 DICAS PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS

1. Manter uma vida social ativa;
2. Reforçar a alimentação saudável - comer peixes, frutas e legumes;
3. Beber bastante líquido;
4. Praticar exercícios físicos;
5. Consultar com o médico geriatra e tomas as medicações adequadas;
6. Manter o cérebro ativo;
7. Socializar

Fonte: UFPEL.EDU.BR

28/06/2023

PORQUE O IDOSO CAI?
Os fatores de risco que mais se associam às quedas são:
- Diminuição da forca muscular;
– Osteoporose;
- artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
– anormalidades para caminhar;
– arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
– alteração da pressão arterial;
– disfunção urinária e da bexiga;
– uso controlado de determinadas dr**as;
– siminuição da visão;
– diminuição da audição;
– câncer que afeta os ossos;
– deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.)

27/06/2023