15/01/2024
Você sabia que a água tem um papel CRUCIAL para o mantimento do desempenho do nosso cérebro? 🐺
Que o nosso corpo é aproximadamente 70% água não é novidade para ninguém. Mas quando estamos falando do volume cerebral, esse número é ainda maior, chegando em 75%.
Entre os benefícios que uma mente hidratada tem, podemos citar:
- Aumento da atenção
- Melhora do humor
- Expansão da memória
Nutricionistas recomendam nós consumirmos 50ml de água para cada kg do nosso corpo, então alguém com 70kg deve beber 3500ml de água.
Tenho certeza que você sempre ouviu da importância para beber água para nossa disposição física.
Você sabia que ela era tão importante assim para nossa mente? Me conta aqui nos comentários! 👇🏻