GC Gestão de Tráfego

04/03/2025

🥇

02/03/2025

Não costumo compartilhar esse tipo de coisa, mas acho importante mostrar o processo. Foram 7 meses de trabalho intenso, me esforçando ao máximo para manter a alimentação e o treinamento em dia. Não vou me alongar muito nesse post, pois ainda vou fazer o oficial quando alcançar o shape que mereço. O abdômen ainda não apareceu – essa barriga tem um carinho por mim, afinal, foram 10 anos de negligência física, e ela ainda não aceitou o nosso término (rs).

Bom, como prometido, aqui está o meu “antes” e “depois” temporário. Foto à esquerda (01/08/2024) / foto à direita (01/03/2025): -25 kg de gordura e muitos porcentuais de BF a menos. Estou de férias nessa viagem, mas ao voltar para Ribeirão, o plano será dobrado. Agradecimentos: (me ajudou no início quando não parecia ter jeito rs. (Ele que tirou a primeira foto)
foi quem comandou meu último protocolo completo!

08/02/2025

17/11/2023

Você quer aumentar o número de seguidores mas não sabe como?

Nesse carrossel eu te explico como conseguir novos seguidores postando conteúdos no Instagram e usando o botão impulsionar!

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