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10/09/2026

PROTAGON❤️
A vida nunca mais será a mesma!

Protagon Wendell Carvalho | Empresário e Palestrante

08/09/2026

Eu te contei a minha idade…
Agora quero ver você contar a sua kkkk

07/09/2026

Quando você encontra o PORQUE e toma uma DECISÃO, você se torna IMPARÁVEL.

Por isso quero ajudar você mulher, que não gosta ou tem algum impedimento de treinar na academia, a tomar uma decisão e se tornar também imparável, podendo treinar em casa com o meu método de treinamento: O Santo Treino❤️

Obrigada Wendell Carvalho | Empresário e Palestrante
O Protagon me ajudou a tomar a minha decisão.

Aguardem, logo teremos novidades, muito serviço e muito amor. Porque…. A vida nunca mais será a mesma!

Dedico esse vídeo as minha amigas Manu Gaíva | Mentora e Terapeuta e Nayara Teixeira muito mais que pelas imagens, mas por torcerem por mim e me fazer acreditar em mim mesma.
Amo vocês ❤️🥹

03/09/2026

Eles não precisam ser o motivo para você se abandonar — podem ser a razão para você se cuidar ainda mais.

Você consegue ❤️😉

26/08/2026

Você também acha que é só com os aparelhos da academia que você pode ter bons resultados?

O nosso corpo só precisa de treino resistido adequado, consumo correto de nutrientes e descanso suficiente.

O músculo não sabe se esse peso vem do aparelho, do seu próprio corpo , ou de qualquer outra coisa que gere uma sobrecarga.

Então, simmm….
Você também pode ter ótimos resultados mesmo treinando sem os aparelhos da academia.

E se você quer ser minha aluna e ter uma planilha de treino para treinar em casa ou na academia, com exercícios estratégicos para você emagrecer e se sentir mais confiante para cumprir a sua missão, é só me chamar no direct ✌️☺️

25/08/2026

Treine em casa ou na academia✨
O importante é você escolher o que f**a melhor para a sua realidade.

Nesse vídeo explico o exercício Supino na Máquina.
Exercício que vai fortalecer principalmente os músculos do peitoral, além de trabalhar ombros e tríceps.

Para você ter um corpo mais forte, funcional e bonito, e viver a sua melhor versão. 💪🏻✨

Me chama no direct e saiba mais sobre a minha Consultoria Online! 🚀

➡️ Estefany Barros | Personal de mulheres ✨

24/08/2026

A legenda é com vocês 👀

24/08/2026

A culpa não é sua!
Mas é preciso confiar no processo que Deus escolheu para realizar a transformação que sonhou pra você ❤️

Tenho um desafio de 5 dias que vai te ajudar a viver esse processo lindo de transformação.

Muitas vezes o processo é solitário, mas você não precisa passar por isso sozinha.

Existem mulheres que foram feitas para voar como você.
E juntas somos mais fortes✨

Quer fazer parte desse desafio?

Me manda BORBOLETA 🦋
Que eu te envio o link✨

23/08/2026

Minha mae foi a minha primeira catequista, minha intercessora, que me ensinou mais do que as coisas desse mundo, me ensinou a desejar o céu.

Que Deus lhe retribua com o céu todo bem que me fez aqui nessa terra quando me ensinou a amar Jesus.

Feliz aniversário Dona Neide!
Te amo❤️

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