27/05/2020
Para manter o isolamento social, muitas pessoas precisaram deixar seus ambientes de trabalho e adotar ao home office. Essa mudança trouxe um grande impacto em nossas rotinas, mas é possível se manter ativo com essa nova realidade.
Crie uma rotina
Acorde, tome café, tire o pijama e coloque roupas confortáveis, procure colocar no papel suas atividades do dia, isso vai ajudar sua mente a se manter ativa e criar uma rotina
Separe um local de trabalho e lazer
Escolha um lugar calmo ou reservado que permita que se concentre e trabalhe de forma aconchegante. Selecione também todos os materiais físicos que serão utilizados, como computador, carregador, caderno para anotações etc.
Faça pausas
A rotina é importante, mas mantê-la o dia todo pode causar estresse, por isso faça intervalos para descansar, ouvir uma música ou assistir algum episódio da sua série favorita.
Mantenha organização
Defina tarefas por grau de importância e urgência de prazos, assim, você não adia tarefas importantes e atinge melhores resultados.
Utilize a tecnologia à seu favor
A tecnologia e internet são ferramentas que modificaram a forma com que trabalhamos e nos relacionamos, então utilizar delas para melhorar nosso desempenho é uma boa estratégia, como se conectar por chamadas de vídeo, baixar materiais de estudo ou ouvir podcasts.
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