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Saúde em foco

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Página criada visando lhe oferecer as melhores vantagens para sua saúde. Aproveite!

11/08/2023

Viva um dia de cada vez, esteja no presente e sinta sua vida se transformar.

11/08/2023

A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

11/08/2023

Você sabia que a ingestão de água combate a retenção de líquido e favorece a perda de peso?

09/08/2023

O magnésio é um mineral encontrado em vários alimentos como sementes, amendoim, aveia, banana ou leite. Desempenha várias funções importantes no corpo, desde a regulação da função nervosa, o alívio de dores musculares, prevenção da osteoporose, alívio da azia e controle dos níveis de açúcar no sangue.

09/08/2023

A vitamina B12 é essencial para o nosso corpo. O corpo não é capaz de produzir essa vitamina, por isso, é necessário o consumo de alimentos ricos em vitamina B12, e ser capaz de absorvê-la de forma adequada, para se manter saudável.

09/08/2023

A taurina é um nutriente encontrado em alimentos como peixe, frango, peru, carne vermelha e frutos do mar. Também é naturalmente produzida em alguns tecidos do corpo humano, com destaque para o fígado, sendo importante para o funcionamento do sistema nervoso central, da imunidade, da visão e da fertilidade.

02/08/2023

Receita de água saborisada com gengibre e limão:

Ingredientes -
- Meio limão;
- Um gengibre médio
- 500 ml de água.

Modo de preparo -
Lave o gengibre e, em seguida, pique em fatias finas;
Coloque na água e leve ao fogo médio para ferver;
Deixe ferver por 5 minutos e retire do fogo;
Espere esfriar, coloque em um copo de sua preferência e esprema o limão;
Sirva em seguida!

O sabor vai te surpreender e a praticidade ajuda a fazer todos os dias, se quiser.

12/07/2023

Cuidar da sua saúde é o primeiro passo para uma vida melhor.

15/06/2023

Você já ouviu falar na cúrcuma?

15/06/2023

Bem vindo! Por aqui deixamos dicas para melhorar sua saúde. Siga-nos e se surpreenda.

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