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Luci Correa

autoestima y salud

16/02/2025

Tapioqueira Peneira e Armazena

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28/12/2024

Ela é fonte de proteínas, aminoácidos, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina E, minerais e ácidos fenólicos. Por conter todas essas substâncias, os benefícios da Spirulina vão do auxílio no tratamento da osteoporose até a prevenção do envelhecimento precoce.

Porque a spirulina emagrece?

Um dos motivos pelos quais a espirulina emagrece é o fato de ela potencializar a queima do tecido adiposo. Isso acontece em função da presença de substâncias antioxidantes, como vitamina A, ferro, magnésio e fósforo, que contribuem para o metabolismo das gorduras.

Qual o melhor horário para tomar spirulina para emagrecer?

A Spirulina deve ser ingerida meia hora antes das duas principais refeições do dia, como café da manhã e almoço, preferencialmente. É importante saber que o consumo com água ajuda na absorção máxima dos nutrientes e, por isso, é recomendado sempre tomar junto com um copo de água.

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