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16/09/2024
✨ Dica pra organizar a alimentação da semana!🥰 Arrasta pro lado para conferir e já salva o post pra vc lembrar também!💡 ...
09/09/2024

✨ Dica pra organizar a alimentação da semana!

🥰 Arrasta pro lado para conferir e já salva o post pra vc lembrar também!

💡 A ideia é seguir a regra de 3, ir alternando os alimentos durante a semana e consumir um pouquinho de todos os grupos alimentares (proteína, frutas, verduras...)

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