Vida + Natural

10/12/2019

Bacalhau Vegano (Batatalhoada)

INGREDIENTES

Marinada

4 tomates sem sementes
3 dentes de alho picadinhos
1/2 xícara de chá de vinagre balsâmico
1/4 xícara de chá de vinagre de maçã
1/2 xícara de chá de azeite extravirgem
1 colher de sopa missô orgânico
1 colher de chá de sal Maríssimo Mãe Terra
2 colheres de sopa de lemon pepper
2 colheres de sopa de ervas secas: tomilho, orégano, manjericão
2 colheres de sopa de Polvilho Orgânico Mãe Terra
1 colher de sopa de melado de cana

Outros ingredientes

3 batatas doce raladas
5 mandiocas pequenas cortadas em tiras finas
3 tomates sem pele e sem sementes, cortados em meia lua
1 cebola cortada em tiras finas
1 xícara de chá de salsinha picada
½ xícara de cebolinha picada
½ xícara de chá de azeitonas picadas
5 colheres de sopa de azeite extravirgem

Modo de preparo

1 Adicione o azeite extravirgem na batata doce ralada e reserve por 30 minutos. Enquanto isso, bata todos os itens da marinada em um liquidificador, distribua as tiras de mandioca e os demais ingredientes (exceto a batata doce com adição do azeite) em uma travessa, adicione ¾ da marinada, tampe com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus, por 45 minutos.

2 Retire do forno e transfira o restante da marinada juntamente com as batatas doce. Deixe assar por mais 25 minutos (você pode controlar observando se a mandioca está macia e se o líquido secou um pouco. Prove para verificar se há necessidade de adicionar um pouco mais de sal ou água.Sirva acompanhado de arroz e salada de folhas.

10/12/2019

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12/11/2019

https://www.youtube.com/watch?v=0RrOy705zGQ

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