Saudável Assim II

23/01/2023

02/10/2022

Estou pensando que Deus é PAI!
Ihuuuuuu!
🇧🇷🇧🇷🇧🇷

02/10/2022

Perfeita definição!

"Anthony Robbins, conhecido também por Tony Robbins, é um escritor e palestrante motivacional norte-americano.

10/09/2022

Sem palavras…

Encontrada no Google em aventurasnahistoria.uol.com.br

10/09/2022

Deus salve o REI!

Encontrada no Google em aventurasnahistoria.uol.com.br

07/09/2022

Ö

Entenda que o patrimônio não passa uma métrica de ego. De onde ele veio e para onde ele vai fazem toda diferença nessa equação 🍎👊🏻

30/07/2022

Nos homens, a condição genética é conhecida como alopecia androgenética, uma calvície de origem genética e manifestada na presença de hormônios masculinos (andrógenos). Nas mulheres, apesar de raros, os casos de perda de peloscabelos também são influenciados por hormônios masculinos, presente em pequenas quantidades no organismo feminino.

A calvície é uma forma de redução parcial ou total de pelos ou cabelos em determinada área de pele caracterizada devido a fatores hereditários

A principal reação bioquímica que gera a calvície acontece quando a enzima 5-alfa-redutásia age sobre a testosterona, o principal tipo de hormônio masculino. Essa reação produz outro hormônio, o di-hidro-testosterona (DHT). Este é o grande responsável pelo afinamento dos fios, o que influencia na queda.

Contudo, ele não é o único responsável por isso. Se a pessoa não tiver receptores celulares sensíveis ao DHT no couro cabeludo, o hormônio não age. E o que define a sensibilidade desses receptores é a herança genética. De acordo com dermatologistas, a diferença é que mulheres produzem menos testosterona que homens e, portanto, mesmo que tenham predisposição genética, não têm DHT suficiente para produzir uma queda tão grande nos cabelos. Por conta disso, os homens acabam sendo mais calvos que as mulheres.

27/07/2022

A receita de hoje é o Tea
Power para potencializar seu metabolismo!
Créditos 👏🏻
O chá verde tem propriedades com efeitos na
atenção e na depressão, e também potencial
anti-inflamatório, assim como o gengibre que
também é antioxidante!
Vamos fazer?
Rende duas xícaras
1 colher de chá de chá verde
1 colher de chá de gengibre ralado
500 ml de água fervendo
Deixe em infusão e abafe por 10 minutos, coe e
sirva. O chá também pode ser consumido
gelado sem perder suas propriedades.
Faça, nos conte o que você achou e nos
acompanhe nos stories para mais novidades!

27/07/2022

Guia prático do whey protein. Vem entender de forma rápida e didática mais desse suplemento!
Créditos : .nutri 👏🏻
Whey protein apresenta um alto valor biológico, o que signif**a que é uma proteína completa, pois contém todos os 9 aminoácidos essenciais em sua composição.

A principal diferença entre os tipos de whey é o grau de filtração em que são submetidos. Ter absorção mais rápida ou pouca lactose não é sinal de superioridade, apenas que é uma sugestão melhor em alguns casos, como intolerantes, bariátricos ou alérgicos à proteína do leite.

Whey não é obrigatório! Se você consegue alcançar uma boa ingestão proteica diária para o seu objetivo com comida (carnes, leguminosas + cereais integrais, ovos, leite...) não há a necessidade de consumir, assim como também não é apenas para quem treina!

Você não precisa sair correndo para tomar só para a aproveitar a suposta janela anabólica... essa janela f**a aberta por um tempo maior do que 1 hora (até 48 horas pelo menos), então chegue com calma em casa e coma o que for mais conveniente (comida ou shake).

"Mas quando tomar?" quando você tem a rotina corrida, se você gosta do sabor, se você sente dificuldade de bater a proteína só com alimentos sólidos... gosto de chamar a whey protein de "suplemento da praticidade".

Sua utilização vai bem além apenas do que só "ajudar a ganhar massa muscular". Junto de um contexto saudável, whey protein pode contribuir para saúde no geral e até no processo de emagrecimento.

4 Marcas interessantes:
• DUX Nutrition
• Probiótica
• Optimum Nutrition
• Growth

Eai? Conhecia o whey protein assim?

27/07/2022

Olha que incrível ! 😍
Créditos : 👏🏻
Excesso de peso, consumos de alimentos industrializados, carnes processadas e bebidas alcoólicas, tabagismo, entre outros, são fatores de risco para o câncer, e podem ser evitados.

Assim como alimentação saudável e a prática de atividades físicas regulares são essenciais quando falamos de prevenção.

Infelizmente, há um baixíssimo reconhecimento dos fatores de risco para o câncer por parte da população, segundo pesquisas internacionais e nacionais.

Mudanças na rotina nunca são fáceis, mas é importante que alguns hábitos sejam alterados para que ocorra a prevenção.

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Aqui temos sempre informações de qualidade para ajudá-lo nos cuidados e prevenção.