Dias de Sucesso

10/12/2022

Suco detox para auxiliar a perder barriga
Com apenas 20 calorias por copo, o suco detox para perder barriga desintoxica o organismo e promove a saciedade.

Ingredientes
Água com gás (uma garrafinha)
150 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
Modo de preparo
Em um copo grande misture o suco de tomate, o suco do limão e a água com gás.
Se preferir, acrescente gelo.
Beba em seguida.
Dica: o tomate é um dos únicos frutos que, quanto mais processado, mais mantém suas propriedades.

09/12/2022

Suco detox de pepino
Com alto potencial para auxiliar no emagrecimento, o suco detox de pepino é mais eficiente se for preparado na noite anterior a ser consumido. Por isso, a recomendação é que, ao acordar, beba o suco e espere ao menos uma hora para tomar café da manhã.

Ingredientes
1 pepino médio
1 limão
1 l e 1/2 de água
10 folhas de hortelã
1 pedaço de aproximadamente 2 cm de gengibre
Modo de preparo
Corte o pepino em rodelas (com a casca).
Corte o limão também com a casca.
Pique ou rale o gengibre.
Coloque tudo em um liquidificador e bata.
Coe e guarde na geladeira.
Tome no outro dia pela manhã e ao longo do dia.

08/12/2022

Suco detox de melancia
A melancia tem em sua composição bastante água. Se estiver geladinha, esse suco detox de melancia tem tudo para virar o seu preferido pelas manhãs!

Ingredientes
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
3 fatias grandes de melancia (sem caroço)
Modo de preparo
No liquidificador bata todos os ingredientes.
Coe e, se sentir necessidade, adoce com o adoçante de sua preferência.
Sirva em seguida!

07/12/2022

SUCO DETOX DE MORANGO

Ingredientes
8 morangos maduros de tamanho médio
1 beterraba
5 cenouras grandes
2 laranjas inteiras
Modo de preparo
Após lavar e secar todas as frutas e vegetais, corte a beterraba em pequenos pedaços.
Descasque as laranjas e corte-as em quatro partes cada uma.
Corte a cenoura em pequenos pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até formar um pouco de massa.
Coe e sirva geladinho.

06/12/2022

Suco detox simples

Uma mistura rápida, saborosa e que conta com somente 54 calorias por copo, o suco detox simples é também um ótimo ajudante para limpar o corpo.

Ingredientes
6 folhas de alface
1 limão espremido
2 laranjas espremidas
1/2 copo americano de água
Modo de preparo
Em um liquidificador coloque para bater as folhas de alface, os sucos das frutas sem sementes e a água.
Bata até ficar mais cremoso.
Coe e beba imediatamente.
Dica: como na receita anterior, para deixar seu suco bem geladinho, você pode acrescentar algumas pedras de gelo no liquidificador, enquanto bate seu suco.

05/12/2022

03/12/2022

Suco de couve, laranja e água de coco

Refrescante e altamente antioxidante, o suco de couve com laranja e água de coco faz você começar o dia bem mais disposto. Isso sem falar que é um suco simples de fazer e ótimo para quem está sofrendo com retenção de líquido.

Ingredientes
1 folha de couve manteiga picada
1 laranja sem casca
1 cm de gengibre picado
400 ml de água de coco gelada
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
Bata até obter uma massa verde.
Coe, acrescente gelo e sirva!
Dica: se quiser seu suco bem geladinho, você poderá substituir a água de coco pelo gelo de coco (basta congelar a agua antes do uso), acrescentar algumas pedras de gelo no liquidificador, enquanto bate seu suco. Você também poderá servir apenas com o gelo de coco, o que dará um sabor a mais e manterá seu suco detox ainda mais refrescante.

02/12/2022

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SUCO VERDE

Ingredientes
1 maçã
1 limão
2 folhas de couve
1/2 dedo de gengibre
Gelo a gosto
2 copos americano de água filtrada
Modo de preparo
Pique as folhas de couve.
Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
Esprema o suco do limão.
Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
Se achar necessário, você pode coar a mistura.
Leve à geladeira.
Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.
Está pronto!

01/12/2022

01/12/2022

SEJA BEM VINDA(O) TENHA A CERTEZA QUE O SEU DIA DE SUCESSO VAI CHEGAR!