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Spaço Humanizado VC - Pelotas

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Transformando Vidas 🦋

02/06/2022

Creme de abóbora:
Friozinho chegando e a necessidade por alimentos mais quentes começa a aparecer!

Nessa época do ano caldos e sopas são muito bem-vindos para aquecer o corpo, principalmente como opção para o jantar!
Deixamos aqui para você uma deliciosa receita, fácil de preparar e que toda a família irá gostar!! Bom apetite!

Ingredientes:
1kg de abóbora – cabotiá, moranga ou abóbora de pescoço (pode escolher 1 ou utilizar um pouco de cada)
150g nata
100g de catupiry
100g de carne seca (opcional)
50g de bacon sem açúcar (opcional)
Tempero verde, sal e pimenta à gosto

Modo de preparo:
Descasque as abóboras e corte em cubos. Coloque para cozinhar em uma panela com água e sal. Assim que estiverem no ponto de purê, passar no liquidificador ou mixer. Reserve. Corte o bacon em cubos pequenos, frite-os e junte o creme de abóbora reservado. Adicione o catupiry, nata e a carne seca desfiada misture e está pronto (não deixe ferver para não talhar). Finalize com tempero verde!

01/06/2022

Como é bom ver a pessoa que a gente AMA de bem com ela mesma, né?!

Você já conversou com o seu amor sobre como ela(e) se sente? De verdade?
Afinal, se não amarmos a nós mesmos como seremos capazes de amar o próximo? Parece até clichê, porém é verdade...

Na Verità Care nós ajudamos as pessoas a conquistarem os seus sonhos e objetivos, a encontrarem a verdadeira transformação que buscam para suas vidas.
Converse com quem você ama, e entenda qual o real presente que ela gostaria de ganhar no Dia dos Namorados ❤ Nós temos certeza que você encontrará na Verità!

31/05/2022

Passar fome para emagrecer??? 🤨
Isso é coisa do PASSADO!

Você precisa de um acompanhamento personalizado para atingir o resultado que você precisa! Na Verità Care nós temos um acompanhamento diferenciado e programas exclusivos que te auxiliarão a eliminar peso de forma saudável e definitiva!
Mande a sua mensagem e garanta a sua vaga aqui, na Verità Care! 🦋✨

30/05/2022

"- Tô ficando doida e agora?????"

Não é assim? Quem nunca?

A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM é um grupo de sintomas que ocorrem em mulheres, geralmente entre a ovulação e um período menstrual.

Você já se viu nessa situação? Já parou para identificar se seus sintomas de TPM são físicos ou psicológicos?

Nesse momento específico, as mulheres se sentem inchadas, doloridas, órgãos ficam mais debilitados, músculos ficam mais retesados, cólicas invadem o dia a dia das mesmas e as colocam em desiquilíbrio físico e emocional, já que os sintomas emocionais aparecem também, ex: depressão; tristeza e vontade de chorar; irritabilidade; ansiedade; insônia; fome em excesso ou falta de apetite; sonolência; dificuldade de concentração, entre outros.

Muita coisa junta, não é?

Nossa Psicóloga aponta algumas orientações para controlar a raiva e o estresse na TPM:

*Entenda e aceite a sua TPM. ...
*Cuide da sua Inteligência Emocional!
*Durma bem e de acordo com seu metabolismo!
*Pratique relaxamento muscular progressivo ou exercícios respiratórios!
*Pratique uma atividade física!
*Cuide de sua rotina alimentar!

Cuide-se, queremos te ver sempre bem!

28/05/2022

Sabe aquela pessoa que não come nada e não consegue emagrecer? Ou que vive sempre “estufada”? Isso pode ser sinal de Disbiose, muito comum em mulheres!
A Disbiose é o desequilíbrio e alteração da microbiota ou flora intestinal.

Alimentação rica em industrializados e aditivos químicos, uso de medicamentos e o baixo consumo de alimentos que favorecem o enriquecimento desta flora, podem levar à Disbiose!

Mas o que ela pode causar?
A Disbiose está intimamente ligada ao emagrecimento já que a mesma diminui a absorção de nutrientes, contribui para o processo inflamatório, causa fadiga, constipação e distensão abdominal!

Para tratar e melhorar o quadro, é necessário mudar os hábitos alimentares e, muitas vezes, fazer uso de suplementos ricos em pré e próbióticos! Ideal a consulta com uma nutricionista para avaliar cada caso!!

22/05/2022

Imagine a melhor bênção possível para sua vida...

Isso não é nada comparado com o que Deus quer lhe dar! A Bíblia diz que Deus faz infinitamente mais do que imaginamos! Não se limite pelos seus próprios sonhos. Os planos de Deus são muito melhores!!!!

Ser grato e crer no poder transformador da própria vontade e na Infinita Misericórdia do Criador é uma receita linda para viver feliz!

Nós queremos o melhor para sempre!

Tenha um domingo incrível!!

21/05/2022

Entender como nossa fome é estimulada torna-se essencial para não cairmos nas “tentações” que vemos por aí!! Muitas vezes nos alimentamos por outros estímulos, vamos conhecer?

20/05/2022

A Fisioterapia não é uma área restrita como se imagina. Quando se forma nessa esfera da área de Ciências Médicas, o aluno tem diversas opções de inserção no mercado de trabalho, e a Fisioterapia Dermatofuncional é uma delas.

Essa especialidade está ligada ao estudo de técnicas para lidar com a prevenção e a recuperação de danos no chamado sistema tegumentar, ou seja, a pele. Trata-se de uma prática um pouco diferente da profissão, mas que faz parte do escopo de estudos do curso de Fisioterapia convencional.

O fisioterapeuta dermatofuncional é um profissional da saúde, e seus estudos garantem tudo que essa especialidade demanda. Assim, ele pode recomendar, por exemplo, tratamentos de pele que sejam integrados a outras áreas da Medicina, utilizando o conhecimento científico a favor da aplicação segura das suas terapias. Então, estamos falando de uma disciplina que engloba, principalmente, a estética — não à toa, o segmento já foi denominado Fisioterapia Estética.

Nesse dia, queremos celebrar com , as boas conquistas advindas com a profissão e desejar sucesso em sua caminhada!

19/05/2022

Quando você sai para trabalhar, sai apenas para obter o valor que precisa para pagar suas contas ou sai para conquistar o mundo?

Uma grande maioria encara o trabalho como algo necessário para alcançar a própria independência financeira, e talvez isso seja um novo significado para o conceito de “trabalho”. No entanto, possivelmente, essa mesma maioria pode não estar feliz fazendo o que faz...

Se o trabalho que você exerce hoje paga as suas contas, mas não conversa com a sua alma, o primeiro passo é não se culpar por isso!

Encontrar esse ponto de equilíbrio requer de você, além de coragem, que passe por um processo profundo de autoconhecimento!

Nossa Psicóloga traz para a discussão a pergunta: “O que você ama fazer desde criança, a tal ponto de nem ver o tempo passar?” Aí pode estar o seu ponto de equilíbrio, o X da questão, a sua alternativa pra criar um trabalho único, que seja reflexo da sua história e do melhor que você tem a oferecer para o mundo!

E aí, você já tem essa resposta? Conta para nós nos comentários, vamos amar saber!

17/05/2022

Na Verità Care você consegue eliminar peso de forma saudável e definitiva! Nós estudamos e nos capacitamos cada vez mais para trazer o que há de melhor no mercado para nossos clientes, se você busca hoje segurança, resultados de qualidade e uma mudança para a sua vida, você precisa conhecer o nosso trabalho!

Venha e faça parte de um grupo de pessoas que deu o primeiro passo e se livrou dos indesejáveis quilos a mais que estavam incomodando!

16/05/2022

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é uma doença endócrina, caracterizada pelo aumento da produção de hormônios masculinos e anovulação crônica. As principais características são a ausência ou irregularidade da menstruação, ovulação, ganho de peso, acne, queda de cabelo, crescimento de pelos, resistência insulínica e problemas com a fertilidade. As principais causas do surgimento da doença se devem ao histórico familiar, resistência à insulina e o excesso de insulina que provocam o desequilíbrio hormonal.

O excesso de peso prejudica o quadro da doença, por isso alguns cuidados na alimentação podem ser efetivos!

- Alimentação fracionada 5/6x ao dia;
- Consumo de alimentos ricos em fibras e de baixo índice glicêmico;
- Alto consumo de alimentos antiinflamatórios, como as gorduras “boas”! Castanhas, abacate, azeite de oliva...
- Evitar alimentos processados!
- Suplementos como ômega3 e vitamina D!

Endereço

Itapeva, SP
18400-110.

Site

facebook.com

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