Corpo de Verãoo

17/02/2023

113 Receitas práticas e saborosas por apenas R$ 19,90

14/02/2023

Receitas práticas e saborosas 🤩

26/01/2023

30/11/2022

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Para emagrecer você não precisa comer pouco, precisa comer certo.
E não, os alimentos da esquerda não são proíbido.

Nenhuma alimento é proibido. Alguns tem mais calorias do que outros. Outros não são tão saudáveis... Mas todos são permitidos, desde que sejam consumidos com moderação.
Comer de tudo não significa comer tudo. O segredo é saber dosar a quantidade.
Comer sem exageros. Sem se restringir e sem se culpar.
Não tratar a comida como vilã.
Ela é sua maior aliada.
Espero que esse post tenha te ajudado.
E se você precisar de ajuda com sua dieta é só me enviar uma mensagem.

Responsável: Nathália Oliveira

Créditos:

30/11/2022

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✨️Bomm diaaa! Esse guia você pode seguir tanto no processo de emagrecimento, quanto no processo de ganho de massa muscular, o que vai mudar são as quantidades para cada objetivo!

Créditos: biancabroque

📍Aqui estão as melhores proteínas, e os carboidratos mais saudáveis! Lembrando que se você sente muita fome tem que caprichar na salada e nos legumes!

📍Sempre recebo dúvidas sobre qual o melhor carboidrato ou proteína para se consumir numa alimentação mais saudável, visto isso fiz esse guia está bem completo e informativo! Compartilha com quem vai se beneficiar!

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Siga e vem aprender a emagrecer comendo o que gosta! ❤️

29/11/2022

🔥 Vou te ajudar no processo de emagrecimento

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28/11/2022

Se você deseja emagrecimento saudável, me chama que eu posso te ajudar.

28/11/2022

21/11/2022

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21/11/2022

ME CHAMA QUE EU POSSO TE AJUDAR!
Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.
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