Larissa Sousa - Personal Trainer

25/03/2019

Uma ótima semana de treinos. 💪

18/03/2019

Uma ótima semana a todos. 😘

12/10/2018

Feriado tbm é dia. 😉

09/10/2018

A atividade física é entendida como todo o movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso. Ou seja, todo o movimento que realizamos no dia a dia, como: nadar, lavar o carro, passear o cão, varrer, brincar, entre outros.

Já o exercício físico é considerado como uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planeada e com um determinado objetivo a ser atingido.

Por exemplo: um passeio ao ar livre é considerado uma atividade física, enquanto uma caminhada orientada é um exercício físico, já que possui um determinado planeamento, como a intensidade, a duração e o objetivo, que pode ser a queima de gordura. Ambos trazem diversos benefícios para a saúde, como o controle do peso corporal, perda de gordura, diminuição da pressão arterial, redução do stress, além de prevenir doenças como as cardiovasculares e o diabetes desde que seja realizado regularmente.

03/10/2018

02/10/2018

Qual a sua preferida? Bora lá 💪🏃

01/09/2017

Bom dia.
Parabéns para todos os meus colegas de profissão. 👏👏👏

21/01/2016

Bora treinar meninas! 💪
Elas são as melhores, alunas animadas e nada melhor que treinar em família e sem sair de casa. 😉
Vc tbm pode, é só querer. 💪

07/01/2016

Família Furco unida até na malhação. 😉
Aula de Hidro de hoje, força no abdominal meninas. 💪👏