Além de Cuidar

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13/10/2023

Cuidar do outro ou cuidar de si, qual será que cansa mais?

Ao entrevistar alguns cuidadores,na sua grande maioria mulheres, a resposta foi a primeira opção e por isso, a segunda que é cuidar de si, sempre ficaria para depois…

Não resta tempo, não tem energia e nem sobra dinheiro, afinal, muitas abriram mão 100% de suas carreiras para se dedicar a cuidar de alguém com demência, isso porque no nosso país, profissionais de asistencia não estão acessíveis para todo mundo.

A medida que me dedico exclusivamente, me esqueço, me encolho, me anulo!

O tempo passa, o quadro progride e eu vou ficando pelo caminho, apesar de reconhecer a necessidade da minha presença, também, me desejo de volta…

E por onde começar?É certo querer mudar algo?Será que vão me julgar?

São tantos questionamentos e uma única certeza :

Existe algo em mim ALÉM DE CUIDAR.

➡️Compartilha esse texto com alguém que é CUIDADOR FAMILIAR 👵🏼🧠👴🏻

12/10/2023

Uma carta para a Renatinha

Menininha, viva a vida!
Se divirta enquanto pode e aproveite muito a sua vida até os seus dez anos, muita coisa a partir daí será um divisor na sua vida que só começa…

Ande descalça,brinque de bonecas, colecione papéis de carta e não tenha vergonha de brincar com outras crianças .

Seja CORAJOSA!

O mundo é grande e te assusta, as pessoas também, mas tem pessoas boas, peça ajuda, pois você não dará conta só de tudo e nunca, mas nunca mesmo, esconda se alguém te fizer mal…

Sua mãe não vai ficar muito tempo ao seu lado, então, aproveite ao máximo essa companhia.Pegue muito nos cachos do seu cabelo, sinta o perfume dela e não implique com seu jeito atrapalhado.

Seu pai, vai te ensinar a andar de bicicleta; você ganhará uma sempre que quiser)e essa será a melhor forma de expressar o amor que ele sente por você, quando crescer, fará sentido, pois a vida vai te pedir equilíbrio!

Por fim, se divirta menina, mesmo que a vida seja bem pesada e ela será, mas, você será bem responsável e não ligue se alegarem que sua seriedade é um defeito, você apenas se protege.

Ah, antes que eu me esqueça, aos nove anos, você dirá que quer ter três filhos e não duvide disso, eles serão lindos, educados e o motivo de você esbravejar por querer ser a melhor profissional que você certamente será ..

Agora sim, guarda essa carta e vai viver, menininha…

Feliz Dia das Crianças👧🏻

10/10/2023

Escolhi o como escola 👴🏻📚

Hoje pude aprender com quem veio antes, parei pra ouvir ainda mais Dr , geriatra do , que trouxe toda sua experiência com as pessoas idosas e nos presenteou com a palestra : OS DESAFIOS DE ENVELHECER NO SÉCULO XXI no .

Envelhecemos desde o momento que nascemos, mas envelhecer com qualidade é uma escolha.

10/10/2023

No Dia da Saúde Mental quero te lembrar que cuidar de si não é egoísmo.

Reconhecer suas necessidades, entender que determinados comportarmos e pensamentos podem ser disfuncionais e por isso, buscar ajuda com um psicólogo e psiquiatra, NÃO FAZ VOCÊ PIOR QUE NINGUÉM.

Quer chegar aos 60, 70, 80 ou mais bem?

Busque cuidar da sua mente🧠.

09/10/2023

Sempre que tiver a oportunidade de construir pontes, trocar saberes e discutir algum caso, faça!

Hoje, ao escuta-las pude ter mais certeza da importância do trabalho multiprofissional em uma equipe de saúde da pessoa idosa.

Precisamos criar essa rede social,pois só quem tem a ganhar é o cliente/paciente!

Minhas 🌟 do Grupo de Estudo em Gerontologia, que moram em João Pessoa, e , já tiveram paciente em comum e nem se conheciam e você, anda criando pontes ?

Grupo de Estudos 2 vem aí…

08/10/2023

Envelhecemos desde o momento que nascemos, por isso, merecemos entender que a base de um envelhecimento com qualidade é o cuidado.

Entender a relação entre cuidado e autocuidado norteia como estaremos daqui a alguns anos.

Cada momento que passamos ao lado dos nossos, com saúde, realizado profissionalmente e um lar organizado, é a oportunidade de fazer vale a pena cada dia que nos é dado de presente.

Escolha envelhecer com qualidade, entendendo que quem se cuida, cuida do outro com qualidade.

08/10/2023

Apaixone-se pelas coisas simples e tangíveis…

Um nascer do sol em silêncio, uma música que te lembre um momento importante, um cheiro de um café recém feito ou o sabor de um bolo saído do forno…

Apaixone-se pelo SEU agora!

07/10/2023

Se você me conhece, quem sou eu pra você ?Escreve la@nos comentários pra mim ⬇️

➡️Alguns clientes me chamam de menina, princesa fantástica, moça das perguntas ou a que organiza tudo.

Outros tem a certeza que sou chata por ser observadora, arrogante por ser calada, e viver com a “cara nos livros”.

Os meus me acham corajosa, forte e resiliente…

De toda forma, sou um mosaico em constante mudança e fico muito feliz por ter a consciência da necessidade de mudar.

06/10/2023

Observe os detalhes ❤️👀

03/10/2023

Escutei de uma pessoa após um momento de orientação on-line;

“Renata, o que você fez para aprender a ensinar?”

E eu digo sem problemas, que dois fatores foram essenciais: escutar e estudar depois o que observei.

Trabalhar com pessoas idosas, estimulando e motivando uma rotina de cuidados, requer o mínimo de conhecimento sobre ensino-aprendizagem e isso eu não aprendi em nenhuma faculdade.

➡️Quer saber mais?
Aguarde a Tuma 2 do Grupo de Estudos em Gerontologia.

01/10/2023

Domingo é dia de visita, de ficar em casa, de ir à missa, fazer churrasco ou de ficar em casa descansando.

Segundo a Sr J., domingo é o que antecede a segunda, dia de conversar e de “fica um pouco mais,não vá não…”

Hoje é Domingo, Dia Mundial da Pessoa Idosa, tivemos nossa sessão antes da alta e antes de uma vida nova pra ele, pra família e pra mim, que saio dessa troca com mais certeza da minha profissão.

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30/09/2023

Acolher as demandas de cuidar de alguém e equilibrar os momentos de autocuidado, eis um grande desafio para o cuidador familiar de uma pessoa idosa.

Não é egoísmo cuidar de si, muito pelo contrário, é libertador!

Quer saber como?Fica por aqui que vou te contar nos próximos dias!

Endereço

João Pessoa, PB

Site

https://renatawanderleyalemdecuidar.orbitpages.online/ebookalemdecuidar

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