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04/05/2019

O que é Melasma?

Melasma é o surgimento de manchas escuras na pele, que normalmente aparecem no rosto, mas pode ocorrer em outras áreas expostas ao sol, como braços e colo. É mais comum em mulheres entre os 20 e 50 anos, porém também pode afetar os homens. Quando surgem na gravidez, as manchas são chamadas de cloasma gravídico.

28/04/2019

Por que a pele f**a flácida com o passar dos anos?

O envelhecimento é um processo natural, gradativo e irreversível, portanto, a flacidez e a perda de elasticidade da pele não têm como ser evitadas. No entanto, isso não impede que elas sejam atrasadas. Cuidar da saúde da pele é uma excelente maneira de fazer com que os efeitos da idade sejam amenizados.

Segue o site a abaixo e saiba melhor sobre a saúde da pele👇

http://sempreemforma.com.br/

26/04/2019

http://sempreemforma.com.br/

Hello world! Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! Publicado poradminMarço 20, 2019Publicado emUncategorized1 comentário em Hello world!

25/04/2019

Dicas para manter a motivação para treinar!
1. O CÉREBRO GOSTA DE ROTINA. Portanto, estabeleça dias específicos para treinar e encare-os como um compromisso inadiável

2. SE VOCÊ TRABALHA E ESTUDA, é interessante encaixar o treino no início do dia ou entre o trabalho e a faculdade. A atividade física vai melhorar sua produtividade e disposição para suportar a rotina cheia!

3. SEJA PACIENTE E PERSISTENTE. Mudar dói, até que seus músculos e sua mente se adaptem. Pode ser que, o início, você tenha vontade de desistir ou não sinta prazer com a atividade física. A criação de novos hábitos
demanda esforço e paciência.

4. TENHA UMA META ESPECÍFICA e que dependa apenas de você. Grandes objetivos são mais facilmente alcançados quando divididos em partes menores. Por exemplo: “Quero ser capaz de correr 5 km”. Quando conseguir, esforce-se para chegar aos 10 km e por aí vai.

21/04/2019

19/04/2019

Dieta:Para muitas pessoas, a dieta não funciona. Isso porque não há o acompanhamento de um profissional da saúde durante o processo. Apenas com a ajuda de quem realmente entende do assunto é possível estabelecer um método que se adeque ao seu organismo e aos seus objetivos. Reeducação alimentar:A redução calórica faz com que, no fim do dia, o organismo tenha consumido muito mais energia do que a quantidade que foi consumida pela alimentação. É isso que causa o emagrecimento. Esse processo, no entanto, não se resume apenas a comer menos. É preciso reeducar a alimentação e os hábitos diários, aí que entra a reeducação alimentar.

19/04/2019

A maçã contém fibras solúveis, com destaque para a pectina, que atua na melhora do fluxo intestinal. Este tipo de fibras são fermentadas pelas bactérias presentes na flora intestinal, assim favorecem a proliferação de bactérias benéf**as no intestino.