Julieta Valença MKT Digital

30/06/2025

Apaguei tudo. Mas não apaguei minha essência.

Por muito tempo tentei caber em moldes prontos.

Nutrição tem que ser assim, ABA tem que ser assado.

E quando se fala de seletividade alimentar no TEA, parece que tudo tem que seguir um roteiro rígido.

Mas sabe o que eu descobri?

Que existe afeto no meio do caos.

Que ciência pode caminhar com leveza.

Que a microbiota não é só um tema, é um portal.

E que mães, aplicadoras, terapeutas e estudantes como eu merecem um espaço onde a nutrição acolhe, ensina e transforma.

Estou recomeçando com tudo que eu sou.

Se você também sente que é possível unir carinho, ciência e propósito na jornada com o TEA, a seletividade e a alimentação, f**a aqui comigo.

Vai ter conteúdo raiz, vai ter cozinha do brincar, vai ter nutrição com alma.

Nos vemos no próximo post?

Porque agora sim… começou.

Comenta aqui com 💕 se você também acredita que é possível recomeçar com mais verdade.

Ou marca uma mãe, nutri, terapeuta que precisa ver isso.

01/05/2025

Você acha que é o cérebro que manda no seu corpo?

Talvez a resposta te surpreenda…

Estudos mostram que na verdade é que o intestino se comunica com o cérebro o tempo todo, influenciando sono, humor, imunidade, e até o que você tem vontade de comer.

E mais:

Em crianças com TEA, o intestino pode ter um papel central na seletividade alimentar e nos comportamentos repetitivos.

Você sabia dessas informações?!

Me conta aqui 💕

Para maiores informações procure um profissional capacitado

22/04/2025

Autonomia não é bagunça. É estratégia.

Na seletividade alimentar, até o simples ato de escolher entre dois pratos pode fazer diferença.

Quando a criança participa da escolha, ela se sente no controle e isso reduz a ansiedade na hora de comer.

Hoje, proponha pequenas escolhas guiadas:

➡️ Entre dois alimentos que você já aceitaria servir

➡️ Ou entre dois talheres, dois pratinhos, duas texturas

É um passo simples.

Mas todo dia, um passo… faz o caminho acontecer.

Para maiores informações procure um profissional!

14/04/2025

Você já olhou para o ambiente antes de culpar o prato?

Quando falamos em seletividade alimentar, é comum focar só no que vai no prato.

Mas e o que está ao redor?

Crianças com TEA costumam ser sensíveis ao ambiente: barulhos, luzes fortes, estímulos visuais… tudo isso pode interferir no momento da refeição.

Às vezes o problema não é o alimento. É o ambiente.

Criar um espaço tranquilo, previsível e acolhedor pode transformar a hora da comida.

Comenta aqui:
Você já tentou mudar algo no ambiente durante a refeição? O que funcionou por aí?

13/04/2025

Você acha que é frescura?

Arraste pro lado.
Para maiores informações procure um profissional

11/04/2025

Você já parou pra pensar que a textura do alimento pode ser o grande desafio na hora da refeição?

Muita gente acha que é birra ou teimosia… Mas, pra muitas crianças com TEA, recusar um alimento vai muito além disso.

Tem criança que não suporta coisas molhadas, outras se incomodam com tudo que é crocante e tem aquelas que não aceitam misturar nada no prato.

Cada uma tem seu jeitinho de perceber o mundo e isso inclui os alimentos também.

Observar esses detalhes é o primeiro passo pra gente acolher, e não cobrar.

Quando a gente entende o que incomoda, f**a mais fácil buscar caminhos com mais leveza e respeito.

E por aí, qual tipo de textura seu filho mais rejeita? Me conta nos comentários.

A gente tá aqui pra caminhar juntas, um passo de cada vez.

02/04/2025

Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙♾️🧩

Hoje eu poderia trazer um texto bonito e cheio de informações sobre o autismo, mas a verdade é que, para muitas famílias, essa data representa uma realidade vivida todos os dias.

É entender que cada pessoa com o espectro autismo sente o mundo de um jeito único.

Que a rotina, os sons, os sabores e as texturas podem ser desafios reais.

Que comer pode ser muito mais do que simplesmente “sentar e se alimentar”.

A seletividade alimentar não é birra, nem frescura.

É um dos muitos desafios que mães, pais e cuidadores enfrentam diariamente.

Mas eu acredito que, com acolhimento, estratégias e, principalmente, respeito ao tempo da criança, é possível construir uma relação mais leve com a comida.

Hoje, mais do que conscientizar, eu quero lembrar: a empatia e o olhar individualizado transformam vidas.

23/03/2025

Passando só pra desejar um bom domingo 💕

15/03/2025

09/03/2025

📌 Seletividade Alimentar NÃO é birra!

Se você já ouviu frases como “é só ter fome que ele come” ou “se insistir, ele aceita”.

Saiba que seletividade alimentar no TEA não é uma escolha da criança, muito menos falta de limites.

🚨 O que muita gente não vê:

🔹 Algumas crianças sentem aversão a certas texturas e sabores de forma intensa.

🔹 Outras podem ter hipersensibilidade a cheiros e até ao barulho da mastigação.

🔹 A rigidez alimentar no TEA está ligada ao funcionamento do cérebro, não à vontade da criança.

💡 O que fazer?

✅ Respeite o tempo da criança.

✅ Apresente novos alimentos sem pressão.

✅ Busque estratégias sensoriais e nutricionais para ampliar o cardápio.

⚠️ E, acima de tudo, não se culpe! Você não está falhando como mãe se seu filho tem dificuldades na alimentação.

💬 Me conta nos comentários: Qual o pior conselho que já te deram sobre seletividade alimentar?

08/03/2025

No dia dedicado a nós, ergo um brinde à você mulher que se supera a cada dia!!!

E esse brinde é com um shake, pois quem me conhece sabe como amoooo!!!

Feliz dia da Mulher 💕

11/02/2025

Bom dia!!!

Seja impecável com sua palavra!

Crie um compromisso com você mesma!!!