04/09/2026
🍛 Arroz, feijão, frango e salada. Para muita gente, é só o ou o cardápio do todos os dias. Mas esse prato que é pura “brasileiragem”, reúne exatamente algumas das características que o Guia Alimentar para a População Brasileira recomenda: alimentos ‘in natura’ ou minimamente processados, variedade e uma preparada de verdade, destaca o Brasileiragem
🍽 O arroz e o feijão formam uma combinação nutricionalmente interessante, especialmente quando acompanhada de verduras e uma fonte de proteína. Eis uma das riquezas da nossa cultura alimentar. Em muitos lugares do mundo, as refeições cotidianas são cada vez mais substituídas por produtos prontos, congelados ou ultraprocessados. No Brasil, a hora do almoço ainda é hora da de verdade!