15/03/2021
Massagem para gestantes
As massagens especialmente para esse período, como drenagem linfática, massagens suaves e relaxantes, com toques e pressões leves, devem e podem ser realizadas nas costas, sempre deitada de lado, sendo massageadas primeiro de um lado e depois do outro, com apoio especial de almofadas para braços e pernas.
✨Benefícios da massagem na gestação
Auxilia o corpo da mãe a eliminar toxinas através da atuação ao nível do sistema linfático e circulatório;
Melhora a circulação contribui para a normalização da tensão arterial;
Promove o aumento da circulação do sangue e melhora o aporte de oxigênio e nutrientes às células da mãe e do bebê;
Diminui os desconfortos musculares, como tensão ou cãibras, assim como articulares;
Promove o alívio dos desconfortos característicos da gravidez (dores lombares, pernas e pés inchados, dores cervicais);
Aumenta a vitalidade e diminui a fadiga;
Estimula a secreção das glândulas, ajudando a estabilizar os níveis hormonais.
Ao relaxar a tensão muscular e estimular a sua tonif**ação, aumenta a flexibilidade dos músculos, o que é vantajoso principalmente no último trimestre da gravidez e durante o parto em si. Por diminuir a ansiedade e promover o relaxamento, contribui para uma melhora do sono da mãe, tornando-o mais profundo, o que permitirá um desfrutar mais feliz e saudável da gravidez.
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Massoterapeuta e Terapeuta Holística Marivania Cristina Sinhuri Dallmann
📲991529982
