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01/10/2026

A série acaba, mas o ciclo de performance não.

Depois de uma sequência longa, existe uma fase de transição que também precisa ser planejada: reduzir carga, fechar o ciclo e definir quando começa o próximo.

Sem isso, descanso vira indefinição e o cansaço acumulado pode ser confundido com queda de performance.

Antes de marcar a próxima série, feche a anterior.

Salve para fazer esse fechamento por escrito.

29/09/2026

Sustentar a qualidade do grind exige mais do que simplesmente continuar jogando.

É perceber queda de confiança, irritação, raciocínio mais lento e frustrações acumuladas.

A partir disso, adaptar sono, rotina, preparação e recuperação para preservar sua disponibilidade.

Jogar uma série também é jogar rotina, hábitos, adaptações e autoconhecimento.

27/09/2026

Domingo de série chega, o corpo está cansado e a decisão continua sendo sua principal ferramenta.

Use os breaks para perceber seu estado, regular a ativação, descansar e recuperar a concentração.

Respiração, visualização de reset e alimentação adequada podem ajudar a sustentar a qualidade das decisões durante o grind.

Você não precisa estar no seu 100%. Precisa saber em que estado está e o que fazer a partir dele.

Salve para o próximo domingo de série.

25/09/2026

O QUE FAZ UM POKER PLAYER SER CONSISTENTE NO LONGO PRAZO?🧠♠️

Não é estar sempre confiante. Não é nunca tiltar. Não é ganhar todas as sessões — e muito menos depender de motivação para jogar bem.

Um player de alta performance entende que consistência é construída pela forma como ele lida com o jogo, com os resultados e consigo mesmo.

Na prática, jogadores consistentes desenvolvem:

🧠EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Reconhecem suas emoções sem permitir que elas determinem suas decisões.

🎯FOCO NO QUE CONTROLAM
Não controlam a variância, as cartas ou o resultado. Controlam sua preparação, decisões e execução.

📚ESTUDO EFETIVO
Organizam o estudo, identificam necessidades e transformam conhecimento em melhoria prática.

🔄ROTINA E CONSISTÊNCIA
Mantêm uma preparação estruturada mesmo quando os resultados não correspondem às expectativas.

📊BOA RELAÇÃO COM RESULTADOS
Avaliam a própria performance sem transformar uma sequência de resultados em uma definição sobre sua capacidade.

🏆PREPARAÇÃO PARA A PRESSÃO
Entendem que FTs, downswings, séries e grandes premiações exigem recursos mentais específicos.

E é justamente aí que entra a Psicologia do Esporte aplicada ao poker.

Na YGG, buscamos entender como você funciona enquanto atleta da mente, quais padrões interferem na sua performance e quais recursos podem ser desenvolvidos para que você jogue melhor de forma sustentável.

Trabalhamos demandas como:
• Gestão emocional e tilt
• Foco e manutenção do A-game
• Ansiedade e pressão por resultados
• Autocobrança e expectativas
• Downswings e recuperação de confiança
• Rotina, disciplina e consistência
• Preparação para séries e grandes eventos
• Tomada de decisão sob pressão

O objetivo não é fazer você controlar o poker.

É desenvolver cada vez mais controle sobre a sua própria performance dentro dele.

Um player consistente não é aquele que sempre joga no seu melhor. É aquele que sabe se preparar, reconhecer quando está fora do seu melhor e construir caminhos para voltar a performar.

Se você joga ABI 100+ e quer desenvolver sua performance mental com uma equipe que entende Psicologia do Esporte e o contexto específico do poker, consulte a YGG.

24/09/2026

PSICOLOGIA DO ESPORTE PARA TIMES QUE LEVAM A PERFORMANCE A SÉRIO🧠♠️

Para trabalhar com um time de poker, é preciso compreender o jogo, a rotina dos players, a dinâmica da equipe e as demandas específicas de performance desse ambiente.

Na YGG, unimos Psicologia do Esporte + conhecimento do contexto do poker para desenvolver jogadores e ajudar times a criarem ambientes mais preparados para o alto rendimento.

Porque gerir um time de poker também envolve lidar com:
• Longas horas de grind
• Variância e oscilações financeiras
• Pressão por performance e resultados
• Bad beats, coolers e downswings
• Cobrança interna e comparação entre players
• Falta de organização e disciplina
• Dificuldade em manter o A-game
• Pressão em séries, FTs e grandes premiações

Essas demandas exigem um trabalho especializado.

Na YGG, atuamos com a preparação mental dos players e com recursos que impactam diretamente a performance individual e o resultado do time.

Entre as principais demandas trabalhadas:
🧠Regulação emocional: reconhecer estados emocionais que interferem na tomada de decisão.
🎯Foco e A-game: estratégias para manter a qualidade da performance durante longas sessões e momentos de pressão.
🔄Tilt e recuperação: identificar gatilhos e desenvolver estratégias para recuperar o estado ideal de performance.
📉Downswings: preservar confiança, processo e consistência durante períodos de resultados negativos.
📊Expectativas e autocobrança: construir uma relação mais funcional com metas, resultados e evolução.
🔁Rotina e consistência: desenvolver hábitos que sustentem o alto rendimento no longo prazo.
🏆Grandes momentos: preparação mental para séries, FTs, deep runs e situações de alta pressão.
👥Ambiente de performance: contribuir para uma cultura de equipe para lidar com pressão, resultados e desenvolvimento.

O objetivo não é apenas ajudar um player a jogar melhor em uma sessão, mas criar condições para que os jogadores consigam sustentar uma performance de qualidade ao longo do tempo.

Essa é a diferença entre oferecer suporte psicológico e desenvolver um trabalho de Psicologia do Esporte aplicado à realidade de um time de poker.

Entre em contato com a YGG!

22/09/2026

Autoconhecimento também é entender seus ciclos de performance.

Vem ver o que o Viinig contou sobre o acompanhamento dele.

Saber quando focar no poker, quando direcionar atenção para outras áreas da vida e como sustentar uma carreira no longo prazo.

No poker, cuidado mental também é cuidado com a carreira.

21/09/2026

Nem todo dia você está disponível para entregar a mesma performance.

Uma experiência no beach tennis mostrou, na prática, como insistir diante de uma baixa disponibilidade física pode prolongar uma lesão.

No poker, a lógica também se aplica: reconhecer seus limites, adaptar a rotina e entender quando insistir pode deixar de ser persistência e virar desgaste.

Performance

20/09/2026

Será que um psicólogo do esporte consegue seguir tudo aquilo que orienta aos jogadores?

Sono, café, descanso, tilt e até analisar os amigos no home game 😂

No fim, cuidar da própria rotina também faz parte da performance.

19/09/2026

Para o seu cérebro funcionar bem, você precisa do estímulo correto.

E é gerenciando esses estímulos, principalmente nas series, que você se protege dos altos e baixos.

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