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NÃO tem em hipótese alguma, falar de mudança/transformação seja lá qual for a área da sua vida sem falar sobre MUDANÇA D...
10/09/2020

NÃO tem em hipótese alguma, falar de mudança/transformação seja lá qual for a área da sua vida sem falar sobre MUDANÇA DE MENTALIDADE.
Não se trata de motivacional barato, deixemos de balela, e foquemos no que realmente importa. Resumidamente em poucos caracteres:
Você precisa de CRENÇA EM DEUS E EM VOCÊ.
TRAUMAS? Faltariam caracteres para falar todos.
Você já foi rejeitado aos 14 anos por uma "menina de colégio", que disse: Não ficar com pretos. Ou quando tentaram esnobar que o quanto eu ganhava em um mês de salário, era o que gastavam de academia e suplementos.
Ou ver uma grande parcela de pessoas TORCEREM pelo seu fracasso só pra dizerem: EU AVISIEI, EU SABIA! Ou proferiram palavras de negação, rejeição.
O amanhã se constrói hoje, eu não tenho plateia, holofotes, seguidores, importância, como se vê por aí. O famoso STATUS. Mas sei que alguém irá passar aqui. E preciso deixar essa msg!
Quer saber sobre propósito? Na minha limitação de entendimento, propósito é você pegar suas maiores dores, resolvê-las, superá-las, e ajudar o máximo de pessoas ao seu redor.
Romanos 12:2a e não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente...
Romanos 12:21 Não te deixes vencer do mal, mas vence o mal com o bem.
APENAS ACREDITE EM VOCÊ, UMA HORA O JOGO MUDA!

O que EU NÃO irei consumir nos próximos 30 dias.Tem item aí que não consumo já tem 3 anos. Outros que vim consumir após ...
30/08/2020

O que EU NÃO irei consumir nos próximos 30 dias.
Tem item aí que não consumo já tem 3 anos. Outros que vim consumir após 3 anos, mas já cortei de novo.
Vamos nos adaptando. Porém, como princípio, básico do básico.
Zerei o açúcar e jamais, eu disse jamais, eu consumo margarina. Tmj!

Preparaaaaaar....💥💥💥💥💥💥💥💥Foi dada a largada. Nosso primeiro dia de desafio.Estou fazendo o que sinto que já deveria ter ...
30/08/2020

Preparaaaaaar....
💥💥💥💥💥💥💥💥
Foi dada a largada. Nosso primeiro dia de desafio.
Estou fazendo o que sinto que já deveria ter feito a muito tempo.
Regrinhas básicas do primeiro dia:

🔹Tirar medidas;
🔹Se pesar e tirar uma foto, tanto do corpo, como do peso;
🔹Treinar 30 minutos, ou correr 30 minutos, ou caminhar por 30 minutos;
🔹Ingerir 5 litros de água durante todo o dia. [Usem a estratégia do lembrete a cada 1h, consumir 500 ml];
🔹Quem puder EXTERMINE açúcar da sua vida, DIMINUA a ingestão de sal.
Antes feito do que perfeito!

Endereço

Recife, PE
50960-470

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