Saúde,Beleza e Bem Esta

16/12/2020

Subir escadas faz bem e pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos

"Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar". O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora do Instituto de Saúde Mental de Mannheim, na Alemanha, é uma das autoras do estudo que demonstrou, pela primeira vez, o papel determinante das tarefas rotineiras na saúde e no bem-estar....

"Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar". O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora do Instituto de Saúde Mental de Mannheim, na Alemanha, é uma das autoras do

16/12/2020

Comer um abacate por dia melhora a saúde intestinal, sugere estudo
O abacate é um alimento rico em fibras dietéticas e ácidos graxos monoinsaturados, que são gorduras saudáveis para o coração. Mas além de seus benefícios populares, pessoas que consomem abacates diariamente têm uma abundância de bactérias intestinais que quebram as fibras e produzem metabólitos que auxiliam na saúde intestinal.

O abacate é um alimento rico em fibras dietéticas e ácidos graxos monoinsaturados, que são gorduras saudáveis para o coração. Mas além de seus benefícios populares, pessoas que consomem abacates diariamente têm uma abundância de bactérias intestinais q

23/11/2020

Ao alugar sala comercial, ela viu oportunidade e criou coworking na saúde
Cássia Buratto, 36, começou a estudar acupuntura com 16 anos e, aos 18, montou o primeiro consultório, na cidade de Santo André, na Grande São Paulo. Na mesma época, entrou para o curso de farmácia, na Universidade Municipal de São Caetano do Sul....

Cássia Buratto, 36, começou a estudar acupuntura com 16 anos e, aos 18, montou o primeiro consultório, na cidade de Santo André, na Grande São Paulo. Na mesma época, entrou para o curso de farmácia, na Universidade Municipal de São Caetano do Sul.

07/11/2020

Olhar isso que incrível 😍💄👄

23/10/2020

Composto encontrado na uva e no cacau é associado à redução da pressão

Um composto natural, chamado flavan-3-ol e presente em alimentos como uva, cacau e nozes, pode contribuir com a redução da pressão arterial, de acordo com uma pesquisa divulgada no periódico Scientific Reports na quarta-feira (21)....

Um composto natural, chamado flavan-3-ol e presente em alimentos como uva, cacau e nozes, pode contribuir com a redução da pressão arterial, de acordo com uma pesquisa divulg

23/10/2020

Menos peso e mais disposição: veja benefícios de tomar um bom café da manhã

Provavelmente você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas o assunto gera bastante debate. Se, por um lado, há quem defenda que se alimentar logo após acordar faz bem para a saúde, por outro existem pessoas que não mantêm esse hábito e ainda acreditam que "economizarão" calorias com o jejum....

Provavelmente você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas o assunto gera bastante debate. Se, por um lado, há quem defenda que se alimentar logo após acordar faz bem para a saúde, por outro existem pessoas que não mantêm

11/10/2020

Ela faz sucesso influenciando outras vítimas de queimadura: "Libertem-se!"
"Todo guerreiro tem suas cicatrizes. As minhas só são maiores. Tenho orgulho de ser quem sou e gratidão a Deus pelo dom da segunda vida", diz a estudante de marketing Allana Krysna. Quando tinha 1 ano e 10 meses, ela foi vítima de um acidente doméstico e teve praticamente metade (47%) do corpo queimado....

"Todo guerreiro tem suas cicatrizes. As minhas só são maiores. Tenho orgulho de ser quem sou e gratidão a Deus pelo dom da segunda vida", diz a estudante de marketing Allana Krysna. Quando tinha 1 ano e 10 meses, ela foi vítima de um acidente

05/09/2020

Os prejuízos à saúde da constante busca pelo "corpo perfeito"
Em uma conversa com a esteticista Magali Soletti, ela me relatou alguns fatos, como o ocorrido em 2017, em Dublin, na Irlanda: uma menina de apenas 11 anos se matou porque "não tinha o corpo ideal". A garota sofria por não ter a forma igual a de mulheres que via nas redes sociais e nos desfiles e, em seu diário, relatou todo o seu sofrimento....

Fernando Guerreiro é formado em Educação Física, especializado em treinamento funcional e ultramaratonista. Também é head coach da We Move Brasil, equipe especializada em desenvolver um estilo de vida saudável e transformador.