10/10/2022
Compartilhar essas fotos com vocês é tocar numa ferida que ainda está aberta. Mas me coloco aqui com minha vulnerabilidade para ressaltar um tema importantíssimo!
Ainda não consigo falar sobre essa fase sem me embrulhar o estômago. Só quem passou por isso sabe o desespero que é sentir essas coisas…
Mas, eu tenho sentido amor pela vida novamente. As cores voltaram, os sabores também. A depressão e a ansiedade foram diminuindo e deixaram de ser o centro da minha vida - Graças ao tratamento (medicamento + terapia + apoio de pessoas próximas) e ao tempo.
Hoje é o dia internacional da Saúde Mental e eu não poderia deixar de fazer um post de alerta:
Por favor, se você acredita que está passando por isso - Procure ajuda! Ajuda de um profissional da saúde!
Não podemos mais banalizar esse tema. Não da pra achar que depressão é preguiça, que é só ter força de vontade que tudo se resolve. Não, não dá.
Precisamos falar muito sobre isso e falar sobre formas de permanecer no digital sem que ele seja um agravante para doença.
Eu aprendi a conviver com o digital de maneira saudável e eu sei que esse caminho existe e é possível. Então eu tô aqui pra ajudar vocês nesse processo também.
Mas o meu recado de hoje é: Coloque você como prioridade. Cuide de você para que depois você possa vir pra cá com mais leveza. A sua saúde vem em primeiro lugar SEMPRE 💜
Ps: Eu não tirei essas fotos chorando para postar (já me perguntaram isso). Eu tirei para enviar para minha melhor amiga pois ela me pedia diariamente para saber como eu estava (durante essa fase)
Ps2: Repito a palavra fase pois entender isso foi muito importante para mim. É uma fase! Sempre que você estiver se sentindo no fundo do poço se lembre que a vida é feita de altos e baixos e que a subida está chegando 🙏🏼
