Dra. Jennyfer Anfrens

17/05/2022

10 mandamentos para uma pele bonita, limpa e saudável

1. Beba água
2. Use filtro solar
3. Faça uma dieta balanceada
4. Limpe a pele diariamente
5. Evite tomar sol fora dos horários recomendados
6. Retire a maquiagem antes de dormir
7. Cuide bem das espinhas
8. Hidrate-se
9. Esfolie
10. Seja feliz

05/05/2022

Não se esqueçam, água é fundamental para seu dia a dia, bebam frequentemente!

01/05/2022

Feliz dia do trabalhador a todos!

30/04/2022

7 dicas de saúde e beleza que valem ouro!

1. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada
2. Pratique exercícios físicos regularmente
3. Consulte um médico regularmente
4. Não esqueça do protetor solar
5. Faça do sono uma de suas prioridades
6. Beba água frequentemente
7. Elimine de vez o cigarro

26/04/2022

24/04/2022

1. Alimente-se devagar
2. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia
3. Reduza os níveis de açúcar
4. Dê preferência para alimentos integrais
5. Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação
6. Aposte em lanches saudáveis
7. Coma a salada primeiro
8. Consuma frutas todos os dias
9. Faça de 4 a 6 refeições por dia

23/04/2022

Sempre o melhor para a sua coluna!