Em Foco Saúde

23/10/2023

Que tal uma receita rápido e fácil sem Glúten para um café da tarde.

23/10/2023

Se você tem restrição ao glutén, esse post poderá te ajudar!

23/10/2023

Bom dia!! Você já conhecia? Clique na foto e conheça mais um pouquinho dessa técnica!

22/10/2023

Boa Noite pessoal!

Durmam bem, e tenham uma noite revigorada de sono para iniciar a semana com bastante disposição!

22/10/2023

Boa tarde!!

22/10/2023

22/10/2023

Você sabe como saber se está ingerindo a quantidade ideal de agua?
Basta fazer a continha PESO x 50ml. O resultado é a quantidade de água que você deverá tomar durante seu dia!
Se você tem dificuldade de beber água aqui vão algumas dicas:
- Recorra a água saborizadas. Água com rodelas de limão ou laranja, ou pedaços de pepino, ou gengibre.

- Tenha uma garrafa de 2 litros por perto e vá bebendo. Assim você controlar a quantidade ingerida no final do dia.

- Coloque o celular para despertar durante o dia e beba água.

- Anotar a quantidade de água que você bebe também pode ser uma boa ideia.

E você? Como faz para ingerir a quantidade suficiente de água durante o dia?

21/10/2023

Dica de Sucos do bem ;)