Balança Miga

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08/02/2022

Receita de bolo de banana fit. Delicioso! 😋😋😋

Receita de bolo fit de banana com aveia e uva-passa sem glúten para você servir no lanche ou a qualquer momento. Confira a delícia!

07/02/2022

Tenha um café da manhã saudável e aumente a produtividade do seu dia! 🍎🍓🍒🥑🍍🍉🍌🥥

07/02/2022

Faça as pazes com a comida...

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26/01/2022

Veja os riscos que estão relacionados à medida da circunferência abdominal. 👇

26/01/2022

Não é o amor que se deveria pintar de olhos vendados, mas sim o amor-próprio.

Voltaire

26/01/2022

➡️ Matéria explicando sobre a circunferência abdominal. Fique atento(a)!

Saiba qual é a medida da circunferência abdominal recomendada para homens e mulheres, segundo a Organização Mundial da Saúde.

26/01/2022

Uma fita métrica e algumas dicas são necessárias para medir a circunferência abdominal. Os médicos geralmente fazem essa medição como uma verif**ação de rotina. Também o fazem quando percebem um aumento no índice de massa corporal (IMC), que indica uma possível obesidade ou excesso de peso.

Para tirar corretamente as medidas da circunferência abdominal é preciso f**ar em pé, com os braços nas laterais do corpo. Em seguida, afrouxar o cinto, se estiver usando um. Você também deve remover a camisa ou a roupa que cobre o tronco para medir sobre a pele, na altura do umbigo.

A fita métrica ou medidor deve estar localizado abaixo da caixa torácica e acima do osso do quadril. O abdômen deve estar relaxado. É conveniente expirar antes de medir e, após fazer a medição, anotar os números imediatamente para não perder seus dados.

25/01/2022

Veja como é simples calcular seu IMC.👇