Drika Munaro MKT

17/03/2026

Era pra ser só uma receita… mas com crianças tudo ganha um toque especial 😂🤍

No meio da bagunça e das risadas, saiu esse sorvete napolitano saudável que ficou simplesmente delicioso e salvou nossa tarde quente 🥵

Salva essa ideia pra fazer aí também 👇

🍦 SORVETE NAPOLITANO

✨ Baunilha
3 bananas congeladas
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 colher e meia de leite em pó

→ Bata tudo no liquidif**ador e reserve

🍓 Morango
1 caixinha de morangos congelados
1 colher e meia de leite em pó

→ Bata tudo no liquidif**ador e reserve

🍫 Chocolate
3 bananas congeladas
1 colher (sopa) de cacau 100%
1 colher (chá) de mel

→ Bata tudo no liquidif**ador e reserve

➡️ Montagem

Em um pote, faça camadas com cada sabor.
Se quiser mais firme, leve ao congelador por mais tempo.
Aqui em casa comeram cremoso mesmo… e ficou incrível.

Se você gosta de receitas fáceis, saudáveis e que salvam a rotina com crianças… comenta QUERO 👇🏼 que eu te envio mais opções 💌

16/03/2026

O medo faz parte da introdução alimentar. Mesmo quando a gente estuda, se informa e se prepara. Medo de engasgar, de errar, de não oferecer o suficiente, de criar uma relação difícil com a comida.

E muitas vezes esse medo não vem da falta de informação, vem do excesso. Muitas opiniões, muitas regras, muitos caminhos diferentes, todos ditos como “o certo”. Com o tempo, eu fui entendendo que segurança não nasce de certeza absoluta, e sim da observação diária: olhar pra criança, perceber as respostas e ajustar o que precisa ser ajustado.

A introdução alimentar f**a mais leve quando a gente entende que ela não precisa ser perfeita. Ela só precisa ser consciente e possível dentro da realidade de cada casa.

Qual medo mais aparece pra você nesse processo? 🤍

10/03/2026

Bolinho da Barbie 💗

Um bolinho fofinho, nutritivo e naturalmente rosinha por causa da beterraba, perfeito para o lanchinho dos pequenos.

Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 xícara de beterraba crua em cubinhos
• 1/4 de xícara de óleo de coco
• Suco de meio limão (opcional)
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/4 de xícara de açúcar demerara
(ou 1/2 xícara de uva passa clara para bebês até 2 anos)
• 1 colher (café) de fermento químico

Salva essa receita para testar depois! 💗

E se você quer mais receitas saudáveis para bebês e crianças, comente RECEITA que eu te envio o link do e-book com mais de 100 receitas. 🍓📚

09/03/2026

Bolinho da Barbie 💗

Um bolinho fofinho, nutritivo e naturalmente rosinha por causa da beterraba — perfeito para o lanchinho dos pequenos.

Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 xícara de beterraba crua em cubinhos
• 1/4 de xícara de óleo de coco
• Suco de meio limão (opcional)
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/4 de xícara de açúcar demerara
(ou 1/2 xícara de uva passa clara para bebês até 2 anos)
• 1 colher (café) de fermento químico

Salva essa receita para testar depois! 💗

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04/03/2026

Um dos maiores problemas da introdução alimentar não são os erros em si, mas o peso que a gente coloca em cima deles. Existe uma ideia silenciosa de que qualquer deslize pode comprometer tudo, quando na prática a alimentação infantil é construída no tempo.

Repetir alimentos faz parte do aprendizado. Pular uma refeição ou ter um dia fora do eixo também acontece.

O que realmente compromete o processo não é errar, é desistir ou transformar a comida em um campo de tensão. Constância, observação e adaptação fazem muito mais diferença do que perfeição!

26/02/2026

Antes de qualquer coisa, deixa eu te dizer uma verdade: a introdução alimentar precisa caber na sua vida, e não o contrário. Não adianta montar um plano lindo se ele não conversa com a rotina real da sua casa.

O caminho é parar de copiar a rotina perfeita da internet e olhar pra sua realidade: qual horário funciona melhor, quando você está menos cansada e como dá pra simplif**ar. A comida da criança não precisa ser um evento separado todos os dias, dá pra adaptar o que a família já come com segurança e respeito à fase. E isso, além de tirar peso das suas costas, ensina desde cedo que ela faz parte da mesa.

Como tem sido a introdução alimentar aí na sua casa? Me conta nos comentários! ⭐

25/02/2026