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14/04/2025

Apesar de outros navios menores também terem batido em blocos de gelo, como o SS Hans Hedtoft em 1959, nenhum deles era um transatlântico clássico, ou seja, um navio de passageiros construído para travessias regulares entre continentes com grande porte e luxo.
Por isso, até hoje, o Titanic mantém esse triste e único lugar na história da navegação.

16/11/2024

Quem se mantém mais ativo aumenta os níveis de satisfação e de bem-estar. A atividade física regular diminui o estresse e a ansiedade, melhorando também a autoestima. Traz mais disposição para as tarefas do dia a dia.

15/11/2024

Quando falamos em cultivar hábitos saudáveis, o primeiro passo é excluir da sua vida alguns comportamentos nocivos à saúde como o tabagismo, uso de dr**as ou de bebidas alcoólicas.

14/11/2024

Ter consciência de que hábitos ruins prejudicam a saúde é o primeiro passo para uma mudança substancial rumo a uma vida mais saudável. Dormir e se alimentar bem, fazer atividade física regularmente são algumas das iniciativas básicas para essa mudança.

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