10/08/2024
Você sabia que a semente de girassol é rica em nutrientes que fazem a diferença na sua vida?
A semente tem diversos nutrientes e um sabor excepcional, seja com casca ou sem, torrada ou crua. O grão pode ser encontrado em vários estabelecimentos, desde mercados até lojas de produtos naturais, e tem propriedades eficientes contra males como colesterol e prisão de ventre.
Propriedades nutricionais
Não a julgue pelo tamanho: a semente de girassol traz grande quantidade de propriedades nutricionais. Conheça todas elas:
Cálcio
Vitamina B
Vitamina E
Ferro
Fibras
Fósforo
Magnésio
Potássio
Proteínas
Zinco