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Dois mantras para seguir e ser mais feliz: ouvir e absorver!
06/08/2020

Dois mantras para seguir e ser mais feliz: ouvir e absorver!

Conversas difíceis são duras, mas necessárias. E para passar por elas da melhor forma possível, esses passos podem ajuda...
04/08/2020

Conversas difíceis são duras, mas necessárias. E para passar por elas da melhor forma possível, esses passos podem ajudar. Que tal compartilhar eles com aquela pessoa especial? 💛

Essas duas palavras são muito comuns mas possuem signif**ados distintos e únicos. Feedback: é a devolutiva do seu result...
02/08/2020

Essas duas palavras são muito comuns mas possuem signif**ados distintos e únicos.
Feedback: é a devolutiva do seu resultado. Feedfoward: é a orientação preventiva antes da entrega do seu trabalho. A importância dos dois? Para o gerenciamento de relacionamentos, é fundamental entender que no feedback você deve identif**ar pontos positivos e aspectos a serem melhorados, e no feedfoward focar no futuro e suas possibilidades. Incrível, não? 😉

Continuando com a nossa série de posts sobre inteligência emocional, aqui estão mais 3 dicas para te ajudar neste lindo ...
18/07/2020

Continuando com a nossa série de posts sobre inteligência emocional, aqui estão mais 3 dicas para te ajudar neste lindo processo de autoconhecimento. E não se esqueça: respire, mantenha a calma e como diria a nossa amiga Dory, continue a nadar! 🐠

A inteligência emocional é um assunto em pauta que a cada dia ganha mais visibilidade e reconhecimento, principalmente e...
16/07/2020

A inteligência emocional é um assunto em pauta que a cada dia ganha mais visibilidade e reconhecimento, principalmente em tempos como os de hoje em que ela é exigida, e para expressar a nossa alegria por essa conquista (uhuuu), trouxemos mais conteúdo para ajudar você a desenvolver a sua. Mas fique calmo (a), tudo se trata de um processo contínuo e dedicado, e estamos aqui para te apoiar.

Cumprir metas e objetivos é super importante, seja no trabalho, na faculdade, ou até mesmo nos seus relacionamentos. Por...
13/07/2020

Cumprir metas e objetivos é super importante, seja no trabalho, na faculdade, ou até mesmo nos seus relacionamentos. Porém, algumas vezes, podem surgir frustrações, afinal, somos humanos e muitas vezes não conseguimos realizar todas demandas perfeitamente. Para resolver este problema, a Insight Lab trouxe um fluxo de organização para você adotar no seu dia a dia e se organizar melhor, evitando que o aborrecimento apareça. Curtiu? Aproveite e compartilhe este post com seu amigo que precisa saber disso!

Todo ser humano possui expectativas a serem atendidas e necessidades que precisam ser cumpridas. É um fluxo simples: se ...
01/06/2020

Todo ser humano possui expectativas a serem atendidas e necessidades que precisam ser cumpridas. É um fluxo simples: se acontece o que queremos, ótimo. Se não acontece...daí surge a importância de projetar as suas expectativas com cuidado e as suas necessidades com clareza. A ciência das emoções do nosso cérebro explica bem como este fluxo ocorre. Dá uma olhadinha no post! 😉👇

In.fo.xi.ca.do. Nomeação incomum que remete a um problema que muitas pessoas enfrentam. Quem olha tudo, não olha nada. F...
29/05/2020

In.fo.xi.ca.do. Nomeação incomum que remete a um problema que muitas pessoas enfrentam. Quem olha tudo, não olha nada. Ficar infoxicado é criar uma dependência de ser 100% produtivo (a) e estar 100% ligado (a) ao que as pessoas ditam. Você concorda que sobrecarregar a sua mente com muitas informações e deveres pode acabar despertando uma sensação de excesso e, consequentemente, frustração por não conseguir realizar todas essas tarefas? Por isso, vá com calma: você não precisa estar 100% disposto ou produtivo (a) diariamente e cumprir sua função de ser uma pessoa “perfeita” para todos. Liberte-se deste compromisso e fidelize-o com a sua saúde mental, que tal? 💛

Por que inteligência emocional? Qual a importância de aplicá-la em seu trabalho, relacionamentos e saúde mental? E como ...
27/05/2020

Por que inteligência emocional? Qual a importância de aplicá-la em seu trabalho, relacionamentos e saúde mental? E como ela pode te tornar uma pessoa melhor? Caso você não saiba as respostas para essas perguntas, podemos te ajudar!
O QI, como você já deve saber, mede o quociente de inteligência, através das habilidades cognitivas encontradas. Ele é super importante para medir as competências racionais, mas sem ornar com o QE, quociente emocional, ele se torna inválido. O QE mede a sua capacidade de lidar com as emoções, que apesar de ser um tema pouco discutido, possui importância signif**ativa e indispensável. A inteligência emocional está totalmente atrelada ao bom funcionamento do corpo, da mente e dos resultados que você pode alcançar em seu desempenho no trabalho. É importante manter a cabeça no lugar para poder, sobretudo, ser feliz. Ou seja, aqui estão as respostas para as perguntas lá do começo. Talvez o QE seja a sua arma secreta para trabalhar melhor!

Você já deve ter se perguntado diversas vezes: e agora? O que eu faço para fugir das armadilhas do isolamento social? Al...
23/04/2020

Você já deve ter se perguntado diversas vezes: e agora? O que eu faço para fugir das armadilhas do isolamento social? Além de controlar o sono, a alimentação e garantir a prática de exercícios físicos, o que mais nos assusta é a falta de contato social. Por isso, seja através de video chamadas, da janela da sua sala ou pelo telefone, mantenha pessoas próximas, mesmo que de longe. Seus neurônios agradecem! 🙂

Em tempos de isolamento e distanciamento social, como f**a a nossa mente? As alterações hormonais dominam os nossos pens...
21/04/2020

Em tempos de isolamento e distanciamento social, como f**a a nossa mente? As alterações hormonais dominam os nossos pensamentos e as nossas ações. O momento é delicado, e é normal sentir pensamentos obsessivos e mudanças de humor, mas mais importante que reconhecê-los, é garantir que eles serão controlados. Arraste para o lado e descubra! 🤯

Quando somos obrigados a nos isolar, como neste momento, alterações neuroquímicas, hormonais e de expressão gênica atuam...
16/04/2020

Quando somos obrigados a nos isolar, como neste momento, alterações neuroquímicas, hormonais e de expressão gênica atuam sobre o nosso corpo e a nossa mente, provocando sentimentos e sensações que podem ser bons ou ruins, e para lidar com eles e controlá-los da melhor forma, é preciso entender detalhadamente o que cada um signif**a e como eles agem em nosso organismo!

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