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 A cozinha americana pequena é uma tendência nos últimos anos devido ao crescimento das residências menores. Desse modo,...
09/09/2019


A cozinha americana pequena é uma tendência nos últimos anos devido ao crescimento das residências menores. Desse modo, os ambientes sociais integrados deixam claro a mudança do conceito de cozinhar, transformando em uma atividade divertida e criativa para os moradores da casa. Com a proposta de cozinha aberta f**a evidente essa integração, levando amplitude espacial sem a necessidade de derrubar paredes.
Apesar da integração, não é preciso que as decorações desses ambientes sejam iguais, afinal são funções e cômodos diferentes que consequentemente permitem um contraste visual. Uma das opções é deixar, por exemplo, a sala em um tom mais neutro e na cozinha ao contrário. Para criar a continuidade visual, basta utilizar o mesmo piso, deixando a delimitação com o forro de gesso.
Se por um lado a cozinha americana tende aumentar a sensação de espaço, por outro a área para armários tende a diminuir. Com isso é necessário um bom projeto de interiores para abrigar bem o espaço de modo bonito e funcional, ainda mais quando se utilizam bancos altos em frente ao balcão da cozinha americana.
Em cozinhas americanas pequenas vale abusar de cores claras para aumentam a sensação de espaço e luminosidade, ou então utilizar a cor escura em poucos detalhes para destacar a cozinha e dar uma sensação de profundidade.
Dê preferência para objetos decorativos funcionais, já que não tem muito espaço, como batedeiras, cafeteiras, livros de receita, temperos, fruteiras e eletrodomésticos que tragam cor e destaque sem pesar no visual da cozinha.
Projetar um ambiente pequeno é um desafio! Mas com algumas pesquisas e projetos inspiradores é possível planejar o espaço de forma mais divertida e funcional.

 Por que devemos comer salada?As saladas ganharam destaque nos estudos nutricionais depois que várias pesquisas comprova...
07/09/2019



Por que devemos comer salada?
As saladas ganharam destaque nos estudos nutricionais depois que várias pesquisas comprovaram a importância de vegetais para a nossa saúde. As folhagens, legumes e verduras são ricas em nutrientes essenciais que nem sempre encontramos em outros alimentos. Esses alimentos contém muitas vitaminas, sais minerais e fibras. Além disso, são fonte de substâncias antioxidantes, que atuam no organismo neutralizando a ação dos radicais livres. Assim, a combinação de vários ingredientes desse tipo faz com que as saladas sejam funcionais: ajudem a afastar doenças e melhorar o funcionamento do organismo. Quanto mais variadas e coloridas, melhores elas são.

Vantagens da salada:
As saladas são pratos com baixo teor calórico, porque os ingredientes utilizados geralmente são bem leves. No entanto, isso muda de figura se usamos molhos, óleos em excesso, queijo ou outros ingredientes mais calóricos;

Além do baixo índice calórico, as saladas também são indicadas nas dietas porque ajudam a reduzir a fome. Experimente comer um belo prato de folhas e verduras cruas antes de almoçar. Você vai comer bem menos e se sentirá saciada por mais tempo;

Outra grande vantagem das saladas é a grande quantidade de fibras. Isso explica porque elas aumentam a sensação de saciedade, mas os benefícios não param por aí. Essas fibras melhoram o funcionamento do intestino e estimulam a presença de microrganismos do bem em nosso sistema digestivo;

As folhas, verduras e legumes são bastante ricos em água. Nem todo mundo sabe, mas boa parte da hidratação vem da alimentação e esses alimentos são fundamentais para manter o organismo funcionando normalmente;

Na hora de preparar, as saladas são muito rápidas e práticas, principalmente se você já deixar as folhas e hortaliças higienizadas na geladeira.

Saladas mais saudáveis:
Como comentamos no primeiro tópico ali em cima, alguns desses benefícios vão depender de como você prepara a sua salada. A escolha dos ingredientes, o uso dos temperos certos e os cuidados na hora de comprar e higienizar os ingredientes fazem toda a diferença. Veja as dicas:

Prefira os ingredientes mais frescos e daquela estação. Pou

Endereço

Serra, ES
29170082

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