Psicóloga Ediane Silva

07/01/2023

24/11/2022

O QUE É SAÚDE MENTAL?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estar com a saúde mental em dia significa ter bem-estar, o qual resulta em uma satisfação em viver e contribuir com o ambiente em que vive. Também consiste em saber administrar as próprias emoções.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida.

Já parou para pensar como a nossa existência depende da relação equilibrada entre corpo e mente?

É por isso que os cuidados com a saúde mental são fundamentais para a qualidade de vida e para a prevenção de doenças. “Cuidar do físico-psíquico se torna necessário para uma existência saudável, ativa e potente.

Cuidar da saúde mental evita o desencadeamento de diversas doenças, como depressão e ansiedade.

Cuidar da saúde mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com o corpo.