12/01/2026
Миф о многозадачности, в который мы все когда-то поверили
Помню, как раньше (и в найме, и в вакансиях) «многозадачность» звучало как комплимент. Будто если умеешь делать все и сразу — значит, крутой специалист. За последние пару лет я поняла, что это не суперсила, а очень удобный миф.
Как это выглядит? Работаешь — параллельно отвечаешь в чатах. Готовишь ужин — в голове задачи по проектам. С детьми — и одновременно думаешь, что еще не закрыто по работе. Вроде бы все под контролем. Но по факту: внимание рассыпано, накапливается усталость, в некоторых задачах результат получается «на троечку», даже если стараешься на пять (ну или на 10 по 10-бальной системе).
Почему многозадачность не работает? Дело в том, что на самом деле мы не делаем несколько дел одновременно. Мы постоянно переключаемся. А каждое переключение: съедает энергию, снижает качество, увеличивает время на задачу.
Поэтому когда одновременно тянешь 2–3 (а то и больше) важных дел — не ускоряешься, а просто быстрее выгораешь.
То же самое в работе и бизнесе. В вакансиях все еще любят писать «умение работать в режиме многозадачности»?
Бизнес часто живет так же: здесь чуть-чуть запустим, тут параллельно попробуем, и еще вот это не забыть бы... В итоге много движений, мало ясности и ощущение, что все время занят, но без результата🤯
Что работает лучше (и в жизни, и в работе)? Не больше задач, а четкие приоритеты❗️
Что помогает мне:
- честно спросить себя: что сейчас действительно важно?
- определить 1–2 главные задачи на день
- разрешить себе НЕ делать все сразу, завершать одно, прежде чем браться за другое
И да — это сложнее психологически, чем «быть постоянно занятым». Многозадачность — это не про эффективность. А чаще про тревогу и желание все контролировать.
Настоящий результат появляется там, где есть: фокус, ясность и умение выбирать, а не хвататься за все подряд. Это касается и работы, и бизнеса, и семьи, и жизни в целом❤️
Я еще иногда «хромаю» в этом вопросе, но расфокус ушел — помогает старый добрый ежедневник🙂 с задачами на неделю + по дням.
Делитесь в комментариях: Кто до сих пор обожает свою многозадачность? Кто давно ушел от нее? Какие лайфхаки используете в распределении задачи?