28/09/2024
Внедряем в свою жизнь тайм-менеджмент⏰
В рамках обучения в онлайн-школе .school состоялся вебинар по тайм-менеджменту от эксперта
Спасибо Алексею за большое количество полезной информации💯
А основным девизом нашей встречи было:
«Я планирую свою жизнь для того, чтобы больше отдыхать!»
Итак, с чего же начать планирование дня?
Вы не поверите, но планирование того, как вы проведете свой день начинается с… ОТДЫХА!
Именно с организации отдыха начинается составление дел и задач на день!
Хорошо продуманный отдых в течение дня - залог грамотного планирования!
И помните, СОН не равно ОТДЫХ!
Не СОН, а именно ОТДЫХ наполняет тебя силами и энергией.
Отдых может быть любым:
чтение, настольные игры, кроссворды, массаж, самая обыкновенная ходьба, спортивные развлечения (волейбол, сноуборд, гольф, катание на роликах, катание на лошадях), танцы, лазертаг, пейнтбол, туристические походы и всё, что вам по душе.
▫️Отдых способствует восстановлению сил и снижению уровня стресса;
▫️Повышает продуктивность-увеличивает работоспособность;
▫️Отдых помогает найти баланс между работой и личной жизнью;
▫️Позволяет оптимизировать время.
Важная информация всем на заметку☑️
Ну а мой аккаунт вот так, понемногу, наполняется полезными постами🤍
Для начала сотрудничества в Директ 📩