Gesundheitspraxis Dagmar Frei

20/08/2024

27/09/2023

Heute Morgen startete wieder ein Rückbildungskurs. In der ersten Einheit geht es um den Beckenboden 💗
Der nächste Kurs in der ist der letzte in diesem Jahr und startet am 26. Oktober.

04/09/2022

Feldenkrais im Sitzen ist für Menschen gedacht und gemacht, die nicht (mehr) allzu lange stehen können oder auf einen Rollstuhl angewiesen sind. Entsprechend können alle Lektionen in diesem Onlinekurs sitzend ausgeführt werden. Feldenkrais auf der Matte ist für Menschen gedacht und gemacht, die...

15/02/2022

❄️❄️❄️
Heute ist das perfekte Wetter, um das Stundenbild für die Pilates-Lektionen der nächsten Wochen im online Kurs zu planen.
💪🏻

Link zum anmelden im ersten Kommentar ☺️

08/02/2022

Feldenkrais auf der Matte ist für Menschen gedacht und gemacht, die sich mühelos am Boden bzw. auf der Matte bewegen können. Dies ist ein Onlinekurs mit Lektionen aus der Feldenkrais-Methode. Bei der Feldenkrais-Arbeit lernen wir über einfache, sanfte Bewegungen neue Möglichkeiten der Selbstwah...

07/12/2021

Viele Trainings-Methoden und Therapien fokussieren einzig auf den Performance Aspekt.

Dadurch stossen diese Methoden immer wieder an ihre Grenzen: ein Plateau wird erreicht oder Schmerzen kommen wieder, weil die vorherigen Komponenten ignoriert werden.

Lust, Feldenkrais auszuprobieren und mehr über die Methode und Neuroplastizität zu erfahren? Öffne das heutige Türchen
bit.ly/HappyAdvent

30/11/2021

30/11/2021

Es macht einen Unterschied, ob das Laufen auf einem Laufband oder draussen passiert.

🧠 Gehen in der Natur ist natürlich viel sinnlicher. Es werden alle Sinne stimuliert und damit auch verschiedene Hirnregionen angeregt

🚶‍♀️Der Bewegungsablauf ist nicht zu vergleichen, wenn der Untergrund unter den Füssen weggezogen wird.

☀️ Neben dem Vitamin D steuert natürliches Tages-(und Nacht-) Licht den Hormonhaushalt.

Einige zusätzliche neurozentrierte Übungen gefällig? Hinterlasse mir ein 🧠

18/10/2021

17/10/2021

Ferien. Ohne Plan, ohne Ziele. Ohne Flugzeug, ohne Zwang.

Nur sein. Bis es mir langweilig wird
🤣
schön wär's...

18/09/2021

Ein schönes und genussvolles Wochenende! Lasst es euch gut gehen.