06/12/2021
¡ MENTE POSITIVA!!👋👋😀👋
¡Porque merecemos salud, vitalidad y paz mental?
Es un tema muy oportuno de abordar en estos tiempos de crisis porque, realmente, el concepto que manejamos en la actualidad de salud es muy amplio e incluye muchos factores, entre ellos, la parte física, la mente, biológica y emocional.🧠🧠
Cuidar nuestra salud física es una regla básica, si no nos cuidamos, incrementamos el riesgo de padecer enfermedades, morir más jóvenes, limitar nuestro campo de autonomía, hacer que otras personas tengan que cuidarnos, sufrir dolores, tener que estar internos en un hospital, etc. A partir de ahí, cada persona decide cuánto quiere cuidarse física y mentalmente y cuánto no.👀👀
Tendemos a tener episodios o a tener una visión demasiado negativa o ansiosa con respecto al futuro, si no nos atrevemos a dar un paso importante en nuestra vida o si no sabemos enfrentar ciertas situaciones, creemos que es como somos y ya está. No se puede hacer nada. PERO NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD.
Cualquier malestar en cuanto al estado anímico, cualquier comportamiento obsesivo o incluso cualquier manía considerada como “inofensiva” puede suponer un trastorno mental que, si no tratamos con un psicologo, quizás sí que pueda derivar en algo más grave.
Sin embargo, a la salud mental no le damos esa importancia tan imprescindible en la vida. Es un tema en el que la mayoria de la población, día a día, nos llevamos a límites insospechados. Nos cargamos de trabajo extra hasta que el cuerpo no puede más, aguantamos el mal comportamiento de otras personas para no iniciar conflictos, ponemos sobre nuestros hombros responsabilidades que no deben ser exclusivas de una persona, dejamos que nuestros miedos nos marquen los límites o nos vamos dejando caer en la tristeza y la resignación. ¿Acaso esto no está mermando nuestra vida, autonomía y, en definitiva, nuestra salud?
recuerda que tu mundo exterior es reflejo de tu mundo interior. Así que si tienes pensamientos positivos el resultado fisico sera positivo y nunca pierdas tu paz mental.
Si te gusto, comentala...