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Aquí aprenderás muchísimo sobre este hermoso arte, a manos de los mejores profesionales

29/07/2024

El magnesio es un mineral imprescindible para la salud, ya que interviene en numerosos procesos fisiológicos que afectan a todo el organismo. Muchas personas no consumen la cantidad suficiente de magnesio solo con la dieta, lo que puede provocar deficiencias que afectan a la salud física y mental. Por eso, los suplementos de magnesio se han vuelto cada vez más populares

28/07/2024

Duerme bien, una de las mejores maneras de cuidar tu salud.
Este es un supertruco para que empieces a utilizar 👌

METODO 4 - 7 - 8

Seguro que muchas veces has escuchado algunas técnicas para dormir como la de la contar ovejas; sin embargo, parece ser que son poco efectivas. En la actualidad, se habla de una técnica muy potente que recibe el nombre de “método 4-7-8”, que fue popularizada por el Dr. Andrew Weil, Director del Centro de Arizona para la Medicina Integrativa de la Universidad de Arizona. Según su creador, esta técnica ayuda a las personas a dormirse en tan solo 60 segundos, pues tranquiliza y relaja el sistema nervioso, lo que permite reducir el estrés y la tensión en el cuerpo.

27/07/2024

Aunque se está haciendo famoso antes no era tan conocido como el fósforo o el calcio pero debido a varios descubrimientos en medicina está en auge ¿sabes por qué?

El magnesio se trata de un mineral fundamental para nuestro organismo

Consiste en un macronutriente fundamental para nuestros huesos, músculos y órganos. Se trata básicamente de un elemento químico cuyo símbolo es Mg, con número atómico 12.

26/07/2024

Ríete, aliméntate bien, realiza ejercicio, medita y tu vida será mucho más bonita 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

25/07/2024

Por más metas que tengas en tu vida, nunca olvides también cuidar tu salud física y mental, suena simple pero muchas veces lo olvidamos

25/07/2024

“El ejercicio es bueno para la salud”. Esta es una frase que se dice con frecuencia. La repiten los educadores físicos o los profesionales de la salud, aunque realmente su significado es mucho más complejo.

Es cierto. El ejercicio aporta múltiples beneficios no solo para la salud física, sino también para la salud mental. Así lo han demostrado diversos estudios sobre los efectos que produce la actividad física en el cerebro humano.

23/07/2024

El aceite de aguacate es una grasa rica en compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes, como la vitamina E y las catequinas, que sirven para combatir los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro, la diabetes y la hipertensión arterial.

Debido a que tiene buenas cantidades de omega 3, 6 y 9, que son grasas saludables con acción antiinflamatoria y anticoagulante, el aceite de aguacate también ayuda a prevenir enfermedades como el accidente cerebrovascular, la depresión y el Alzheimer. Vea alimentos ricos en omega 3, 6 y 9.

El aceite de aguacate se suele encontrar en las tiendas naturistas y supermercados, y se puede utilizar para condimentar ensaladas y en la preparación de salteados, pan, pastas y salsas, además de utilizarse como humectante para la piel o el cabello.

22/07/2024

El aceite de oliva extra virgen es una de las estrellas de la llamada dieta mediterránea, considerada por muchos expertos la forma más saludable de alimentarse para la longevidad. Y no es para menos.

Extraído en forma de aceite de la parte carnosa de las aceitunas, el fruto del olivo (Olea europaea), según la Enciclopedia Británica, el aceite de oliva tiene su mayor producción mundial en España, concretamente en la región de Andalucía. Otros productores son Italia, Turquía, Australia y partes de California en Estados Unidos.

Cabe aclarar que este aceite también puede utilizarse para fabricar cosméticos, productos de cuidado personal e incluso productos farmacéuticos, señala Britannica. Pero es en la cocina donde destaca y tiene beneficios para la salud reconocidos por la medicina... cuando se consume correctamente.

21/07/2024

Salvemos al planeta, sin árboles no hay oxígeno , sin oxígeno no hay vida

29/01/2023

Para cumplir tus metas es recomendable cambiar los hábitos que no ayudan, ¿sabías que lo puedes hacer en 21 días? Tu cerebro y tu cuerpo aprenden a seguir un hábito saludable y exitoso en ese tiempo. ¡Ponlo en práctica y lo verás!😉

31/12/2022

En el Año Nuevo, no olvides agradecer a tus últimos años todo lo que ha sucedido, porque te permitieron llegar hoy. Sin las escaleras del pasado, no puedes llegar al futuro.
Y a ustedes nuestros clientes les damos las gracias por confiar en nosotros y de corazón brindarnos su apreciado cariño.

Un abrazo y prospero año nuevo ❤

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