04/02/2025
Las amistades son mucho más que compañías para salir un fin de semana o alguien con quien compartir memes en redes sociales. Tener buenos amigos impacta de manera directa en nuestra salud mental y bienestar general, especialmente a medida que avanzamos en edad. Pero, ¿cómo sucede esto? Aquí te contamos todo lo que la ciencia ha descubierto al respecto y por qué deberías valorar y cuidar a esas personas especiales en tu vida.
La ciencia lo confirma: los amigos son clave para la salud mental
Un estudio realizado por el Centro de Investigación Social de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, reveló datos impactantes sobre la importancia de las amistades en nuestra salud mental, especialmente en personas de mediana y avanzada edad. La investigación determinó que el 79% de las personas que contaban con al menos un amigo cercano se sentían motivadas a tomar decisiones más saludables, como mejorar su alimentación o hacer más ejercicio.
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